MENU MAKANAN AWET KENYANG

Add caption
 sebentar lagi kita akan menghadaapi bulan yang penuh berkah sehingga kita harus  mempersiapkan diri kita agar mampu melewati bulan penuh berkah tersebut.tantangan yang paling berat dalam berpuasa adalah menahan rasa lapar di perut kita.kita bisa tahan lapar dan tahan terhaadap kehausan itu kita harus memperhtikan menu saur dan buka kita.karena ini sangat mempengaruhi sekali terhadap daya tubuh kita melawan rasa lapar.oke mari kita simak hal  apa saja atau menu apa saja yang membuat perut awet kenyang sepanjaang hari.menu yang pertama adalah


1.  sup

ya sup tidak hanya sebagai hidangan berbuka puasa saja tetapi sup

juga bisa sebaagaai hidaangaan makan saur mengingat sup penuh

dengan berbagai macam sayuran yang sangat lezat untuk di

santap sehingga mampu membuuat perut terasa kenya sepanjang hari


2  kentang

kentan memang di kenal dengan makanan pengenyang perut

 sebaiknya anda memodifkan kentang dengan makanan lain

sehingga makanan ya bisa bervareasi dan untuk lebih lezat

mengonsumsinya  goreng kentang tersebut sehingga nutrisi penuh

 daapat terpenuhi



3.  telur dan boncis

telur memang sangat terkenal dengsn proten yang sangat tinggi

 begitu juga boncis.boncis dalam setiap porsinya mengandug

proteindan vitamin,mineral yang sangat baik untuk kesehatan

 kita  dan maampu membuat perut awet  kenyang


nah itu dia menu saur yang membuat kita awet kenyang sehingga nantinya bilakita berpuasa tidak usah kuwatir kalau puasanya putus di tengah jalan akibat rasa lapar yng menggodanya.mari kit persiapkan  mental kita untuk menghadapi bulan puasa yang sebentar lagi akan tida.semoga postingan ini bermamfaat bagi semuaa orang

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »