TIPS AWET MUDA YANG AMPUH

tips awet muda yang ampuh

tips awet muda yang ampuh  hallo sop....gimana kaabarnya hari ini.tentu baik baik kan....pakakah sobat semua ingin awet mudaa seperti saya ini.....?hehe.....awet muda adaalaah hal yang di damba damba kaaan oleh semua umat manusia di muka bumi ini,teutama bagi para kaalangan cewek cewek.cara membuat kita awet muda aadalah bergantung pada diri kita sendiri dan sangat mudah untuk kita laakukan .nah gimana caraanya...? mari kita simak dan praktekkan hal hal di bawah ini


tips awet muda yang ampuh 

inilah tips awet muda yang ampuh yang harus kita lakukan agar kita snantiasa tetap cantik berseri seri sob...


1.RAJIN RAJINLAH BERSIH BERSIH DIRI


  • kita harus rajin membersihkan diei kita sendiri daari mulai ujung kuku sampai ujung rambut kitassehingga di harapkan hasilnya kulit tubuh bisa kencang cerah dan berseri seri

2BEROLAH RAGALAH SECARA TERATHUR

  • dengan kita berrolah raga secara teraatur kita bisa menanggulangi proses penuaan.oleh karena itu lakkan olah rraga setiap sminggu sekaali setidaknya

4.  HINDARI STRES DAN PERBANYAK TERTAWA

  • ini sangat mudah di lakukan dengan kita banyak banyak ketawa maksunya tidak tegan teruslkita bisa menanggulangi proses [enuaan

4. TIDU YANG CUKUP

  • kita harus memperhtkan tidur kita,jangan sampai kita tidak cukup tidur kaarena ini akan sangat berpengaruh terhadap proses penuaan kulit kita

5.PERBNYAK MAKANAN BERERAT DAN SAYURAN

  • kita jangan melupakan takaaraan ataau menu makan kita.makan makanlah makaanan yang bergizi dan sehaT

6.LAKUKAN KEGIATAN KEGIATAN POSITIF

  • dalam hidup sehari hari kita wajip melkukaan hal hal positif sehinggaa  secara tidak laangsung kita aakan merasa hati senang setiap hari.hari hari akan lebih indah bila kitaseraya lebih muda 10 tahun dari usia kita.pasti sangat membanggakan buat kita sendiri terutama.
inilah   ulasan kita mengenai tips awet muda yang ampuh yang bisa kita lakukan ,agar kita senantiasa tetap awet muda meskipun umur kita sudah tua,untuk itu jngan bernalas malas untuk merawat diri kita sehingga kita bisa tetap tampil menari di hadapan suami kita dan kita pun pasti di sayang suami epanjang hari.
mungkin hanya itu yang dapat saaya sampaikan di kesempataan ini.mudah mudahan ini menjadi bermamfaat bagi kita semuanya dan tak lua saya ucapkan banyak terimakasih atas kunjunganya di postingan ini.ikuti terus artikel ternbaru kami tentunya di situs yang sama.akhir dari sebuah uraian saya ucapkan sampai jmpa di lain kesempatan dan salam sukses bagi klian semuanya


6

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »