cara terbaik atasi kaki bengkak saat hamil

cara terbaik atasi kaki bengkak saat hamil

cara terbaik atasi kaki bengkak saat hamil banyak sekali di kalangan masyarakat terutama para ibu ibu hamil mengeluhkan terjadinya pembengkakan di bagian tubuhnya,ia beralasan bahwa  sangat mengganggu saat beratifitas, kini saatnya ada cara terbaik atasi kaki bengkak saat hamil pembengkakan biasanya terjadi pada bagian litut kebawah ,pipi dan bagian lengan,ini trjadi karena saat ibu hamil terjadi pelepasan hormon di saat pelepasan hormon itulah tubuh megeluarkan baanyak cairan dan ini  adalah hal yang normal jadi tidak usah kuawatir,bagi para ibu hamil yang ingin menghilangkan rasa bengkak di kalki ini saya beri tau tipsnya yaiu

baca artikel lainya seperti


  1.  hal yang dapat mengancam kesehatan penis 
  2. obat batuk berdahak dan sejenisnya
oke sob...yuk kita langsung saja mulai ulsanyaa berikut ini,mari kitta simak baaik bareng bareng ya

CARA terbaik ATASI KAKI BENGKAK SAAT HAMIL

ini dia  cara tebaik atasi kaki bengkak saat hamil

1.ketika duduk atau tidur ganjal kaki dengan bantal

  • ini bertujuan agar sirkulasi peredaran darah tetap lancar,sehingga kita bisa duduk dan tidur dngan nyaman dan mampu mengatasi kaki bengkak


2.bagi para ibu hamil di sarankan untuk berolah raga secara rutin


  •  misal saja olahraga renang maupun jalan kaki.usahakan bila kita dalam posisi hamil jangan bermalas malasan,agar proses kelahiran nanti berjalan sesuai dengan lancar


3.jangan duduk atau berdiri terlalu lama


  • .karena dengan duduk dn berdiri terlalu lama ini bisa mengkibaatkan kaki kia bengkak


4.hindari suhu panas.


  • misal saja mandi dengan air panas atau terkena sinar matahari panas


5.jangan terlalu bekerja keras


  •  secara fisik.jangan lah kita berkeja keras.sehingga kita anantinya tidak mengaalami kaki bengkak saat hamil


6.kurangi asupan garam masakan


  •  kurangilah asupan makanan beram biar nantinya kita terhindar dari penyakit tersebut


setelah kita mengetahui cara mengatasi kakibengkak saat hamil kini saatnya kita beralih pembahasan yaitu mengenai bagaaimana caranya kita merawat janin kita di dalam kandungan sehingga bayi kita yang di harapkan menjadi bayi yang lahir dengan kondisi yang sehat dan sempurna.mari kita ikuti tips berikut ini



tips merawat bayi di dalam kandungan dengan baik

  1. konsumsilah makanan makanan yang bergizi bagi tubuh kita dan bayi kita di dalam kandungan
  2. rajin rajinlah olah raga kehamilan atau olah raga ringan demi keehatan bayi kita
  3. jangan terlalu kecapekan  ,kalian harus olah raga yang cukup agar bayi kita di dalam kandungan sehat
  4. bersuhkan lingkuangan di sekitsr dengan bersih sehingga penyakit penaayakit yang di rasa membahayakan bisa di cegah
  5. jangan malas  lakukan periksa ke dokter secara rutin untuk mengetahui perkembanganya



nah itu dia tips cara terbaik atasi kaki bengkak saat hamil dan bila kaki bengkat tidak kunjung sebuh maka segeralah berkunjung ke dokter segera periksakan keluhan kalian.

memang hamil bisa saja kita merasa senang dan bisa saja kita merasa tidaak menginginkanya ini bisa timbul karena ada 2 faktor yaitu   faktor ekonomi dan faktor kesiapan kita masing masing 
oleh karena itumari kita ssesanggupmungkin untuk merawat suatu anugrah dari alloh ini  untik kita pelihara dan sukuri kadena dengan rahmatnya lah kita bisa menjaani hidup ini dengan semangat dan penuh bahagia
 kunjungi  situs ini dan temukan artikel menarik lainya sob...   

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »