Ngantuk saat mengemudikan kendaraan,ini solusinya

Ngantuk saat mengemudikan kendaraan,ini  solusinya



Add caption

Ngantuk saat mengemudikan kendaraan,ini solusinya  hallo sop gimana karnya ni...lldi saat saat eperti ini sat saat mudik untuk mengenjungi keluarga di kampung memang hal yang sangaarai mobil lebih dari 3 jamt menyenangjkan bagi kita semua sehingga kita  mau tidak mau  harus menjaga  kesehatan tubuh kita baik itu esehatan maupun cara mengatur kondisi tubuh kita di dalam suatu perjalanan biasanya kendala yang sangat di rasakan bagi pengemudi adalah mengantuk di saat kita mengemudikan kendaraan kita sehingga tak jarang kita  menemuai hal hal yang kita tidak kita inginkan yaitu kecelakaan yang merengut korban entah itu yang bersifat ringan maupun berat.lalu kita sejenak berpikir bagai mana caranya kita bisa dalam keaadaan mengemudi tidak mengaantuk saat berkendara. .dala,m kehidupan kita memang mengantuk adalah hal yang saangat tidak kita inginkan pada saat mengemudi.oleh karena itu mari kita simak hal hal yang harus kita lakukan sat kita mengemudi biar rrasa ngantuk kita bisa teratasi,

hal hal atau tips mengatsi rasa ngantuk saat mengemudi antara lain

1. jangan mengendarai mobil lebih dari 3 jam 

  • bila kita dalam mudik kita ja;lam jangka jarak tempuh yang jauh maka kita di haruskan untuk istirahat bila kita telah melalui  waktu selama3 jam hal ini di karenakan saraf motorik dan sensorik akan mulai turun sehingga reflek tindakaan kita mulai turun dan konsentrasinya berkurang
2.disaat kita istirahat usahakan olah raga ringan

  • bila telah kita beristirahat maka kita jangan lupa untuk berolah raga ringanmisanya saja lari lari kecil,menggeleng gelengkan kepala kita dan sebagainya sehingga kondisi tubuh kita mulai fres kembali
3.usahakan konsumsi karbohidrat di kurangi saat mengemudi

  • kurangi asupan mknaan yang mengandung karbohirat karena ini akan memicu rsa ngantuk saat berkemudi
4.minum kopi

  • karena di dalam kopi terdapat kafein yang menrangsang asam lambung sementara zat asam tersebut menjadi media yang subur bagi tumbuhnya beberapa bakteri racun sehingga  setelah kita minum kopi tubuh akan kembali segar dan rasa ngantuk bisa kita atasi dengan cepat sehingga berkemudi bisa kita kndalikan
nah itu dia Ngantuk saat mengemudikan kendaraan,ini solusinya  bisa teratasi dengan mudah sehingga angka kecelakaan dalam perjalanan kita  bisa teratasi dengan mudah,karena hal yang menjadi faktor yang menduduki peringgkat pertama penyebap kecelakaan adalah mengantuk.setelah kita mengetahui tips diatas maka dalam perjalanan mudik kita bisa selamat sampai tujuan dan bertemu sama orang orang yang kita sayangi akan memjadi kenyataan terutama di saat lebaran ini.nah mungkin hanya itu yang dapat saya iuraiakn semoga bermamfaat bagi kita semua,jangan lupa kunjungi artikel artikel lainya tentunya diwww.broum.co .oke sampe jumpa dan selamat mudik ya.....

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »