obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya

obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya


obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya inilah  topik yang akan kita bahas kali ini,sebelum kita ulas lebih banyyak  mari kita ikuti apa sebenarnya pengertian darah tinggi itu>

tekanan darah tinggi adalahmeningkatnya tekanan darah yang terjadi di dalam tubuh kita sehingga dapat mempengaruhi sistim kerja seluruh bagian tubuh.untuk itu bila kita sedang terserang penyakit ini maka kita akan mengalami hal hal yang tidak biasa kita rasakan misal saja kita pusing,kita merasa lelah dan bahkan kita sering kesemutan
tekanan darah tinggi ini di sebabkan oleh tersumbatnya pembuluh darah ssehingga darah yang mengalir ke seluruh tubuh akan terhambat sehingga nutrisi nutrisi yang di bawa oleh darah yang akan di salurkan ke seluruh tubuh tidak sampai tujuan karena tersumbatnya pembuluh darah tersebut,untuk itu mari kita simak tema kita yaitu obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya  melalui uraian berikut ini.
banyak orang orang di sekitar kita yang telah menderita penyakit tekanan darah tinggi ini mengalami kelumpuhan dan bahkan menimbulkan kematian kalau kita tidak segera menanganinya dengan cepat
alangkah pentingnya kita menjaga diri kita agar kita tidak terserang penyakit ini dengan kita memiliki tekanan darah yang normal maka kita akan senantiasa sehat dan bugar sepanjang hari.oke  sebelum kita ulas  kalian juga bisa baca artikel lainya seperti


  1. obat tradisional gula darah dan keputihan
  2. obat batuk berdahak dan sejenisnya
yuk langsung saja kita simak obat darah tinggai alami herbal pengertian serta pencegahanya  berikut ini


obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya 

banyak di kalangan masyarakat kita yang terserang tekanan darah tinggi terutama bagi mereka yang mengalami usia lanjut,untuk itu inilah  obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya  sebelum kita ulas obatnya kita simak dulu apa to penyebab kita terserang  tekanan darah tinggi?

penyebab kita terserang tekanan darah tinggi

diantaranya adalah sebagai berikut

1. kita telah berusia di atas 65 tahun



  • ini akan menjadi faktor penyebab kita terserang tekanan darah tinggi yaitu usia yang sudah mencapai 65 th sangat rentang sekali terserang tekanan darah tinggi.jadi sebelum kita menginjak di usia lanjut kita bisa mencegahnya yaitu dengan menerapkan pola atau ggaya hidup sehat yang harus kita lakukan setiaap harinya
2. terlalu banyak mengonsumsi garam dapur
  • bila kita dalam setiap harinya kita membiasakan selalu makan yang asin asai ini akan sangat berpeluang sekali untuk terserang tekanan darah tinggi .hal ini di karenakan lambat laut saluran pembuluh darah kita aakan tersembat dan akan timbul penyakit tekanan darah tinggi menghampiri kita
3. berat badan yang berlebih
  • usahakan kita selalu menimbang berat badan kita  agar kita dapat mengetahui naik turunya berat badan kita sehingga pola makan kita daat terkontrol dengan baik dan  karena bila kita memiliki berat badan yang berlebih maka kita akan sangat rentang sekali beresiko terserang tekanan darah tinggi.untuk itu jagalah berat badan kita agar tetap stabil
4. adanya faktor genetika atau keturunan
  • riwayat keluarga yang salah satunya sudah terserang penyakit tekanan drah tinggi ini juga berpotensi akan terserangnya  tekanan darah tinggi pula pada kita tapi jangan kuatir selagi kita selalu rajin menjaga pola makan kita kita akan terhindar dari yang namanya penyakit tekanan darah tinggi ini
5. kurangnya kita untuk berolah raga
  • dalam aktifitas kita sehari hari jangan di lupakan untuk selalu berolah raga secara teratur,dngn berolah ragalah tubuh akan mengeluarkan sel sel penyebab penyakit lewat keringat yang kita keluarkan sehingga kita pun akan memperolegh banyak mamfaatnya dariolah ragaa yang kita lakukan secara rutin tersebut
6. kita terlalu membiasakan minum kopi atau  hal hal yang mengandung zat kafein
  • ini juga menjadi faktor penyebab kita tterserangnya penyakit tekanan darah tinggi pada diri kita.mulailah dengan mengonsumsi terlalu banyak minum air putih saja  agar kalian selalu hidup segar bugar.sehingga pembuluh darah kita tidak akan tersembat dan kita pun sehat jasmani dan rohani
7. jangan di biasakan kita selalu minum miniman keras atau pun alkohol
  • banyak sekali para kalangan muda mudi di masa kini yang sangat tergila gila dengan minum minuman keras ini yang tidak mengetahui apa sebenarnya yang akan timbul bila kita mengonsumsi minumankeras ini,untuk itu jangan atau hindari sejauh mungkin minuman keras ini karena ini juga akan memicu kita terserang tekanan darah tinggi
sedangkan gejala secara umum bila terserang tekanan darah tinggi antara lain adalah sebagai berikut
  1. sakit kepala saat bagun dari tidur
  2. timbul rasa pegal pada tengkuk kita
  3. kita mudah sekali lelah bahkan lesu meskipun sudah cukup istirahat
  4. telingan ita berbunyi denging
  5. detak jantung kita berdetak cepat
  6. pandangan agak kabur
  7. susah untuk tidur,sakit pinggang
  8. mudah sekali emosi atau marah
inilah yang sebenarnya amenejadi suatu penyebab kita terserang tekanan darah tinggi.untuk itu betapa pentingnya kita meenyimak ulasan  obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya   kali ini..setelah kita mengetahui penyebabnya kini saatnya kita mengetahui bagaimana cara mencegahnya?

cara melakukan pencegahan terhadap tekanan darah tinggi

di dalam obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya  kini saatnya kita ulas cara pencegahanya yaitu adalah sebagai berikut

cara pencegahan agar kita tidak terserang tekanan darah tinggi

1.perbnyak makanan sayur dan buah
  • biasakan kita dalam mngonsumsi makanan sehari hari kita elalu mengonsumsi banyak sayur dan buah agar kita terhindar dari tekanan darah tinggi faaaaktor utama timbulnya telanan darah tinggi adalah dari pola makan kita yang salah
2. kurangi konsumsi garam ,minuman keras alkohaol serta makanan yang berlemak tinggi
  • dengan kita memperhatikan pla makan kita kita sangat sedikit sekali terkena tekanan darah tinggi ini,hindari hal hal  seperti minum minuman keras ,merokok dan mngonsumsi lemak tinggi.sadari bahwa kesehatan adalah segala galanya bagi kita
3. selalu mengecek berat badan kita agar selalu stabil
  • inilah yang harus rutin kita lakukan agar kita sehat  yaitu selalu mengecek berat badan kita mengingat faktor pemicu timbulnya tekanan darah tinggi adalah dengan kita memliki kelebihan berat badan
5. rajinlah mengecek tekanan darah tinggi kita ke poskesmas terdekat
  • jangan bosen bosen kita memerikasakan tekanan darah tinggi kira agar kita elalu dalam ke adaan terkontrol tekanan darah kita
nah inilah yang menjadi  ulasan kita di topik  obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya  kali ini,sekarang kita mencapai tahap yang terahir yaitu tahap pengobatanya.mari kita simak bagaimana cara melakukan pengobatan tekanan darah tinggi yang harus kita lakukan tentunya secara alami dan herbal berikut ini

cara mengobati tekanan darah tinggi secara alami 

di dalam postinagn ini yaitu obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya   kita telah mencapai tahap pengobatan,cara pengobatan tekanan darah  tinggi yang harus kita lakukan adalah sebagai berikut

1. makanlah buah yang kaya serat
  • buah yang kaya serat itu meliputi jeruk apel dan pisang.konsumsi buah buahan ini etiap harri agar tekanan darah tinggi kalian cepat turun dan jangan lupa konsumsi juga syuran yang berserat yaitu sayuran hijaubayam brokoli kacang panjang serta buncis di setiap harinya
2.lakukan diet khusus darah tinggi
  • maksutnya di suni kita harus melakukan diet atau pencegahan penyebab terkena tekanan darah tinggi semaksimal mungkin
3. perbanyak konsumsi protasium 2,4 grm perharinya
  • potasium  biasanya terda[at pada buah uahan maupun sayuran seperti alpukat,melon,pare, klabu siam ,bligo parang. mentimun,lidah buaya  sledri,serta baewang putih
4. konsumsi makanan yang mengandung ungsur omega 3
  • omega 3 juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi kita
oke sob..itulah uraian mengenai  obat darah tinggi alami herbal pengertian serta pencegahanya mudah mudahan artikl in bermamfaat bagi kita semua yang akan memberikan jalan keluar mengatasi tekanan darah tinggi kita sehingga kitapun akan sehat elama lamanya dan menjalan8i hidup ini dengan peenuh bersemangat.
saya ucapkan banyak terimakadih atas kunjnganya dan semogaa kalian selalu di beri kesehatan yang tak akan ternialai harganya dari sang pencipta alam semesta ini ,akir dari sebuah uraian kataa saya ucaokan banyak teruma kasih dan sampai jumpa di laain postingan berikutnya .



Share this

Related Posts

Previous
Next Post »