cara hidup sehat termudah dan praktis

cara hidup sehat termudah dan praktis

cara hidup sehat termudah dan praktis  ya...inilah judullartikel yang akan kita bahas selanjutnya sob...jadi mengingat banyak sekali orang orang di sekitar kita  bahkan di rumaah sakit banyak yang mengeluhkan terhadap penyakitnya karena ia tak bisa menerapkan pola gaya hidup seht ini.jadi pada kesempatan kali ini mari baagi kalian yang sedang membuka situs ini rasanya kalian bisa menimba informasi dari sini ,untuk mengetahui apa saja yang bisa kita lakukan untuk bisa menerapkan pola hidup sehat ini.
banyak sekali orang orang di sekitar kuta terlanjur terserang penyakit sehingga dalam menerapkan pola hidup sehat ini ia selalu kurang atau bahkan tidak tau harus bagaimana sebenarnya hidup sehat itu sendiri.
zaman semakin maju  baik dari segi teknologi maupun segi yang lainya bahkan makanan pun sekarang ini menjadi faktor pemicu timbulna penyakit pada diri kita sob.....banyak  sekali  makanan yang mengandung zat kimia yang di buat oleh orang  yang tak  bertanggung jawab sehingga bagi kita yang tak tau  makanan itu mengandung zat kimia kita hanyalah bisa menyantapnya begitu saja yang akhirnya kita pun terkena dampaknya/jadi mari  kita mulai dari sekarang menerapkaan pola hidup sehat ini sedini mungkin agar kita tidak terserang penyakit duluan
kembali ke topik sob...sebenarnya bagaimana caranya agar kita bisa hidup sehat?   inilah jawabanya mari kita simak ulasaya berikut ini agar kita benar benar paham apa yang harus kita lakukan  tapi sebelum itu kita juga bisa baca artikel yang lainya seperti

oke  sekaarang kita kembali ke ulasan sob  setelah ada artikel yang menyisip di atas kini saatnya kita menyimak apa saja yang harus kita lakukan saat menjalankan hidup sehat berikut ini


inilah tips yang kita tunggu tunggu yaitu cara hidup sehat yang sangat sederhana dan praktis sehingga semua kalangan bisa melakukanya .tipsnya di antaranya adalah sebagai berikut

cara hidup sehat termudah dan praktis


1. rajin bangun di saat pagi hari

  • ini adalah cara untuk membina kita agar bersikap rajin dan tepat waktu.langkah ini langkah yang pertama yang harus kalian lakukan untuk memulai hidup sehat.lakukan cara ini agar kalian terbiasa untuk bangun padi dan langsung melakukan sesuatu misalanya olahraga atau bersih bersih rumah atau yang lainya sehingga kita akan terbina untuk hidup rajin dan tak malas.biasakan bangun [agi sekitar  solat subuh .bagi kalian yang muslim atau sekitar setenga lima pagi sob

2. rajin olahraga secara teratur

  • setelah langkah yang pertama kita terapkan maka langkah yang kedua  ini kalian juga harus rutin melakukanya yaitu rajin melakukan olahraga.rutinlah rajin berolahraga minimal seminggu satu kali.agar tubuh kalian segar bugar dan tetap bersemangat dalam menjalani aktifitas sehari hari

3. biasakan minum banyak air putih

  • terbiasa minum air putih adalah hal yang ssngat bagus untuk kita biasakan jadi tidak ada salaahnya kita minum air putih sebanyak banyaknya karena justru bila kita minum air putih yang banyak malah semakin bagus untuk kesehatan kita sob....lakukan minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari agat tubuh kita tetap sehat dan bugar sepanjang hari

4. rajin konsumsi buah dan sayuran

  • inilah yang di namakan  hidup sehat lakukan cara di atas yaitu rajin mengonsumsi makanan sayuran dan buah buahan agar seluruh nutrisi yang di butuhkan tubuh terpenuhi.sehingga tubuh pun akan memiliki sistim kekebalan tubuh yang baik dan kita tak mudah terserang penyakit

5. terapkan gaya hidup bersih

  • langkah yang terakhir yang harus kita lakukan adalah dengan menerapkan pola hidup bersih..maksutnya ialah biasakan lingkungan kita tetap bersih dan makanan yang kita makan hendaknya bersih dari kotoran maupun bakteri yang menempel  di makan tersebut serta bila kita mau memegang sesuatu hendaknya kita cuci tangan terlebh dahulu


itulah sob...yang menjadi ulasan kita tentang  CARA HIDUP SEHAT TERMUDAH DAN PRAKTIS  yang bisa kita  lakukan dan kita terapkan di kehidupan kita.mudah mudahan kalian semuanya bisa melakukan tips ini dengan penuh konsisten dan teratur sehingga kita nantinya akan benar benar mnemukan hasilnya di kemudian hari sehingga kita pun akan hidup sehat dab segar bugar sepanjang hari

mungkin hanya itu yang dapat saya sampikan pada kesempatan kali ini ,mudah mudahan artikel ini bermanffaat bagi kita semuanya dan saya harapkan kita semuanya bisa hidup sehat . kita harus berprinsip bahwa lebih baik mencegah dari padaa mengobati jadi untuk itu menerapkan pola hidup sehat adalah pilihan tepat agar kita senantiasa bisa tetap segar bugar dan bisa menikmati hidup ini dengan penuh gembira dan bahagia tentunya.
dan tak lupa juga saya inginmengucapkan banyak terimakasih atas kunjunganya pada  postingan ini.serta ikuti terus artikel yang lainya tentunya di situs yang sama.untuk itu  pada kesempatan kali ini saya cukupkan sekian atas ulasan ini.mudah mudahan  kita semuanya di berikan kesehatan dan akhir kata dari saya saya ucapkan banyak terimakasih dan salam sehat selalu dan bahagua selali selamat menjalani hidup ini dengan penuh keceriaan bersama keluarga tercinta

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »