cara mengenali makanan sehat untuk kita konsumsi

cara mengenali makanan sehat untuk kita konsumsi

cara mengenali makanan sehat untuk kita konsumsi ya...inilah judul yang akan kita bahas selanjutnya sob..tapi sebelum itu saya ingin menyapa dulu ya apa kabarnya keadaan kalian  sob...semoga di hari yang cerah ini baik baik saja ya...itulah yang saya harap harapkan agar kita semuanya sehat dan masih segar dan tetap bersemangat dalam menjalani hidup ini tampa ada beban sedikit pun  karena kita memiliki  tubuh yang selalu segar sehat dan bugar.karena dengan sehatlah kita bisa melakukan segala galanya....oke pada kesempatan kita kali ini mari kita semuanya menyimak ulasan yang bisa menambah wawasan kita ini mengenai makanan yang sehat yang bisa kita konsumsi di setiap harinya agar senantiasa kita hidup dengan sehat dan masih dalam pengontrolan menu makanan yang kita santap sehari hari


kesehatan kita memang di tentukan oleh pola makan kita yang sehat dengan kita memasukan sesuatu yang sangat banyak mengandung nutrisi di dalam tubuh kita maka nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh kita akan dengan sendirinya terpenuhi sehingga kita sudah otomatis selalu sehat dan terhindar dari penyakit yang menyerang kita sob...

siapa sih yang nggak mau sehat sob.....hehehe...pasti dong...semuanyaa ingin sehat untuk itu mari kita simak ulasan kita kali ini  mengenai jenis makanan yang bisa kita konsumsi yang sudah termasuk katagori sehat  untuk kita konsumsi.tapi sebelum itu kita juga bisa baca baca artikel yang menarik  lainya  misalnya

  1. manfaat buah pepaya bagi kesehatan
  2. hamil sehat dan makanan penunjangnya
artikel  di atas adalah artikel yang lainya yang bisa kita baca  yang bisa menambah wawasan kita semuanya sob...sekarang kita lanjut lagi ulasan kita mengenai  jenis makanan yang sehat yang bisa kita konsumsi sehari hari,mari kita simak ulasanya berikut ini. tapi ada yang lebih penting lagi sob



inilah cara mengenali makanan sehat untuk kita konsumsi  agar kita nantinya sehat dan  selalu tetap terjaga dari serangan penyakit yang akan menimpa kita.yuk kita simak ulasanya berikut ini

cara mengenali makanan sehat  di antaranya adalah sebagai berikut


1.curigailah makanan yang warnanya mencolok dan menarik

ini ..langkah yang tepat untuk kita lakukan untuk mewaspadai bahwa  biasanya makanan yang mencolok ini mengandung zat pewarna yang sangat banyak dan tidak sehat untuk kita konsumsi jadi saran saya pilihlah makanan yang warnanya agak pucat atau tidak mencolok dan tidak menarik,ini malah makanaan yang bagus untuk kita konsumsi karena makanan ini  bersifat alami dan pantas untuk kita  santap sob
...

2.cermati borak yang terkandung di makanan tersebut

borak identik dengan pengawet sebagai contoh yang mudah kita bisa cermati di para tukang bakso atau yang  ada di pasar pasar  yang berjualan penthol bakso kita bisa mnegamatinya dengan postur bakso yang kenyal dan bila kita  jatuhkan ke bawah maka bakso tersebuut bisa mental selayaknya karet.inilah cara sederhana mengetahui apakah makanan kita mengandung borak atau tidak .bila ini terjadi sebaiknya hindari makanaan ini sob...


3. waspada terhadap tahu yang sifatnya keras

ini juga  jenis makaanan yang wajib kita waspadaai sob...jadi bila kita menemukan jenis makanan yang kaya ini ,tahu yang sifatnya keras maka bisa jadi tahu ini mengandung formali atau pengawet sehinggga tidak bagus untuk kita konsumsi bila ini terjadi maka  hindari mengonsumsi tahu ini agar kesehatan kalian tetap terjaga setiap hari

4. waspada dengan daging sapi glonggongan

bila kalian pergi kepasar dan ingin membeli daging sapi maka hal yang harus kalian cermati adalah  daging sapi ,bila menjumpai daging sapi yang di gantung mengeluarkan air yang menetes maka sebaiknya urungkan niat  kalian untuk membelinya karena ini tidak bagus untuk kita konsumsi ,carilah gading sapi yang kering segar dan  terjamin kuwalitasnya


5.daging ayam yang segar berwarna agak kekuning kuningan


begitu juga dengan daging ayam ini.kita juga bisa mencermati daging ayam ini dengan warnanya bila daging ayam berwarna  kekuning kuningan maka ini pertanda ayam masih segar dan bila ayam berwarna putih bersih maka ini pertanda ayan sudah tidak segar lagi sehingga kalian bisa menghindari ayam ini dan cari yang lain saja 


6.kenali ikan basi ,bila di tekan akan lembek

ini juga pelu sekali kita terapkan sebagai tips bila kita membeli lauk pauk di tukang sayur atau di pasar.tekanlah daging ikan tersebut bila penekanan daging ikan tersebut  lembek maka sudah jelas ikan tersebut tidak segar lagi sob...jadikan ini sebagai jurus untuk mengetahui bahwa ikan masih dalam keadaan basi dan tidak bagus untuk kita konsumsi

7.jangan membeli makanan kaleng yang tutupnya sudah penyok

tutup kaleng yang sudah penyok menandakan sudah terjadi gonjangan hebat yang mengakibatkan kandungan  nutrisi di dalam makanan tersebut pudar dan sebaiknya kita mencari yang lain saja  karena masih banyak jenis makanan kaleng yang yang masih dalam keadaan utuh

8.jajanan sneck perlu di lihat komposisinya  banyak mengandung pewarna atau tidak

cermati sob..bila kalian membeli sneck di mini market atau di toko langganan kalian  lihat terlebih dahulu komposisi yang terkandung di dalamnya apakan  sudah kadar luarso atau tidak,apakah banyak megandung perwarna atau tidak ,kita bisa melihatnya di komposisi yang sudah di sertakan di kemassan tersebut

9.kemasan yang terbuat dari plastikstyrofuan dan melamin

ini yang sering tidak kita sadari banyak sekali di antara kita yang tak tau bahwa panci atau kemasan kita mengandung zat zat tersebut maka saran saya hindari  bahan bahan ini agar makanan kalian masih dalam katogori sehat di saat kita menyantapnya sob...


itulah yang menjadi ulasan kita kali ini ,mudah mudahan dengan kita menyimak ulasan kita kali ini menjadi lebih hati hati mengingat banyak sekali makanan yang di tawarkan di luar sana yang tidak semuanya bagus untuk kesehatan kita tentunya

alangkah baiknya kita mencegah dari pada kita mengobati  dan saya harapkan mudah mudahan kita di berikan suatu kesehatan  sepanjang waktu

mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan pada kesempatan kita kaii ini mengenai CARA MENGENALI MAKANAN SEHAT UNTUK KITA KONSUMSI  ini.dan tak lupa juga saya ingin mengicapkan banyak terimkasih atas kunjunganya di postingan ini dan jangan lupa ikuti terus artikel menarik lainya tentunya di  situs yang sama dan artikel itu pun terbaru tentunya.saya cukupkan sekian saja ulasan kita dan akhir kata dari saya saya ucapkan banyak terimakasih salam sehat selalu sob...semoga kita di pertemukan di postingan yang lain judul lagi




Share this

Related Posts

Previous
Next Post »