3 hal akan terjadi bila kita mandi air dingin selama seminggu

3 hal akan terjadi bila kita mandi air dingin selama  seminggu


 3 hal akan terjadi bila kita mandi air dingin selama  seminggu   kita tau bahwa  Air dingin telah lama digunakan sebagai salah satu terapi untuk cedera otot. Manfaat lainnya adalah membantu penurunan berat badan dan menyegarkan kulit. selain itu juga Ada juga bukti lain yang mengatakan, bahwa air dingin dapat membantu kesehatan mental.
ada Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Medical Hypotheses menyebutkan, bahwa air dingin  yang kita gunakan untuk mandi dapat digunakan sebagai terapi bagi depresi.
bila kita Mandi air dingin di waktu pagi juga dapat meningkatkan produktivitas sepanjang hari. Membasuh tubuh dengan air dingin selama kurang lebih dua menit kemudian diikuti dengan air bersuhu normal selama sekitar 30 detik akan memberikan efek sebagai berikut:




yuk langsung saja kita ikuti apa saja yang akan terjadi pada diri kita bila kita selalu mandi air dingin 

1. Pikiran menjadi sangat fokus berkat mandi air dingin tersebut
coba perhatikan Pada 15 detik pertama saat tubuh kita tersiram air dingin, tak ada hal lain yang bisa dipikirkan otak selain merasakan dinginnya air tersebut.
Tapi,  misal saja ketika tubuh sudah bisa menyesuaikan diri, sesuatu yang menarik akan terjadi. Anda akan merasakan bagian mana dari tubuh Anda yang mengalami kekakuan otot. Lalu, kekakuan itu akan mengendur dengan perlahan. Anda akan menjadi santai.
Tubuh Anda merasakan dinginnya suhu air tapi juga rileks hingga ke pikiran dan Anda menjadi lebih fokus dan tenang .
2. Termotivasi atau kita temukan ide baru
Setelah  menyiram dua menit berlalu, matikan shower dan Anda akan merasa segar serta termotivasi. untuk itu  Silakan duduk sambil melihat jadwal kegiatan di agenda seraya menikmati sarapan. Ya, Anda akan merasa bugar dan penuh semangat.

3. Timbul kekuatan keinginan  yang kuat
Hari-hari berikutnya Anda mandi air dingin, efeknya akan kurang lebih sama dengan hari sebelumnya. Tapi, ada perbedaan yang penting: Anda akan lebih menyukai ritual mandi air dingin. Bahkan mungkin, Anda ingin menyanyi dan menari sepanjang aktivitas mandi yang hanya beberapa menit itu.
Jika dijelaskan dengan kata-kata: Anda mungkin tidak suka air dingin jika di banding dengan air hangat , tapi Anda suka efek yang ditimbulkannya. Dan ini akan membuat Anda menginginkannya lagi dan lagi. dan merasa tertarik untuk melakukanya

demikian ulasan menarik tentang  3 hal akan terjadi bila kita mandi air dingin selama  seminggu semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semuanya dan saya harap semoga kita di pertemukan di laain waktu dengan judul postinga yaang berbeda

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »