Dampak buruk bagi kesehatan bila kita terlalu banyak makan garam

Dampak buruk bagi kesehatan bila kita terlalu banyak makan garam






Dampak buruk bagi kesehatan bila kita terlalu banyak makan garam    Makan terlalu banyak garam dapat menyebabkan penyakit ginjal
Ginjal
Tubuh Anda menghilangkan cairan yang tidak diinginkan dengan menyaring darah Anda melalui ginjal Anda. Berikut cairan ekstra tersedot keluar dan dimasukkan ke dalam kandung kemih Anda akan dihapus sebagai urin.

Untuk melakukan hal ini, ginjal Anda Gunakan osmosis untuk menarik air ekstra dari darah Anda. Proses ini menggunakan keseimbangan natrium dan kalium untuk menarik air di dinding sel dari aliran darah ke saluran pengumpul yang mengarah ke kandung kemih.


Makan garam memang meningkatkan jumlah natrium dalam aliran darah Anda dan bangkai kapal keseimbangan, mengurangi kemampuan ginjal untuk membuang air.

untuk Hasilnya adalah tekanan darah tinggi karena tekanan ekstra cairan dan ekstra pada pembuluh darah halus yang mengarah ke ginjal.


Dampak buruk bagi kesehatan bila kita terlalu banyak makan garam



Seiring waktu yang terus berjalan , tekanan ekstra ini dapat merusak ginjal - yang dikenal sebagai penyakit ginjal. Hal ini mengurangi kemampuan mereka untuk menyaring produk limbah yang tidak diinginkan dan beracun, yang kemudian mulai membangun dalam tubuh.

Jika penyakit ginjal tidak diobati secara cepat  dan tekanan darah tidak diturunkan, kerusakan bisa menyebabkan gagal ginjal. Ini adalah ketika ginjal tidak lagi mampu menjadi menyaring darah dan tubuh secara perlahan menjadi diracuni oleh produk limbah beracun sendiri.

Jika kalian semuanya  memiliki tekanan darah tinggi dan sedang dirawat dengan obat diuretik, ini membuat ginjal membuang lebih banyak cairan dari aliran darah. Karena natrium dalam garam melawan efek ini, mengurangi asupan garam Anda akan membuat obat tekanan darah Anda lebih efektif.


dampak  makan lebih sedikit garam



bila kita  Makan terlalu banyak garam dapat merusak arteri
arteri di dalam tubuh kita 
Tekanan darah ekstra yang disebabkan oleh makan terlalu banyak garam menempatkan tekanan ekstra pada bagian dalam arteri Anda.

Untuk mengatasi tekanan ekstra, otot-otot kecil di dinding arteri menjadi lebih kuat dan lebih tebal. Namun ini hanya membuat ruang di dalam arteri yang lebih kecil dan meningkatkan tekanan darah Anda lebih tinggi.

Siklus ini meningkatkan tekanan darah (yang terjadi secara perlahan selama beberapa tahun) akhirnya dapat menyebabkan arteri meledak atau menjadi sempit sehingga mereka kemudian menyumbat seluruhnya.

Ketika ini terjadi, organ-organ tubuh yang menerima darah dari arteri menjadi kekurangan oksigen dan nutrisi yang mereka butuhkan. Hal ini dapat mengakibatkan organ yang rusak dan bisa berakibat fatal.


dampak Cara makan lebih sedikit garam



bila kita Terlalu banyak garam dapat menyebabkan serangan jantung
Jantung
Tekanan darah mengangkat disebabkan oleh makan terlalu banyak garam dapat merusak arteri yang menuju ke jantung.

Pada awalnya, hal itu dapat menyebabkan sedikit penurunan jumlah darah mencapai jantung. Hal ini dapat menyebabkan angina (nyeri tajam di dada ketika aktif).

Dengan kondisi ini sel-sel dalam hati tidak bekerja dengan baik sebagaimana mestinya karena mereka tidak menerima cukup oksigen dan nutrisi. Namun, menurunkan tekanan darah dapat membantu untuk meringankan beberapa masalah dan mengurangi risiko kerusakan yang lebih besar.

Jika Anda terus makan terlalu banyak garam kemudian, dari waktu ke waktu, kerusakan yang disebabkan oleh tekanan darah ekstra mungkin menjadi begitu parah sehingga arteri meledak atau menjadi benar-benar tersumbat.

Jika ini terjadi, maka bagian dari jantung yang menerima darah tidak lagi mendapat oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan dan mati. Hasilnya adalah serangan jantung.

Cara terbaik untuk mencegah serangan jantung adalah untuk menghentikan arteri menjadi rusak. Dan salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah menjaga tekanan darah Anda turun dengan makan lebih sedikit garam.


dampak Cara makan lebih sedikit garam


bila kita  Makan terlalu banyak garam meningkatkan risiko stroke
Otak
Tekanan darah mengangkat disebabkan oleh makan terlalu banyak garam dapat merusak arteri yang menuju ke otak.

Pada awalnya, hal itu dapat menyebabkan sedikit penurunan jumlah darah yang mencapai otak. Hal ini dapat menyebabkan demensia (dikenal sebagai demensia vaskular).

Dengan kondisi ini sel-sel di otak tidak bekerja dengan baik sebagaimana mestinya karena mereka tidak menerima cukup oksigen dan nutrisi. Namun, menurunkan tekanan darah dapat membantu untuk meringankan beberapa masalah dan mengurangi risiko kerusakan yang lebih besar.

Jika Anda terus makan terlalu banyak garam kemudian, dari waktu ke waktu, kerusakan yang disebabkan oleh tekanan darah ekstra mungkin menjadi begitu parah sehingga arteri meledak atau menjadi benar-benar tersumbat.

Jika ini terjadi, maka bagian otak  kita yang menerima darah tidak lagi mendapat oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan dan mati. Hasilnya adalah stroke, di mana Anda kehilangan kemampuan untuk melakukan hal-hal yang bagian otak yang digunakan untuk mengontrol.

Cara terbaik  dan tepat untuk mencegah stroke adalah dengan menghentikan arteri menjadi rusak. Dan salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah menjaga tekanan darah Anda turun dengan makan lebih sedikit garam.


demikian ulasan kita mengenai  Dampak buruk bagi kesehatan bila kita terlalu banyak makan garam semoga artikel ini bisa membantu para pembaca semuanya untuk menemukan kehidupan yang lebih baik. dan saya akhiri cukup sampai disini saja ulasanya semoga kita di pertemukan di lain kesempatan dengan judul yang berbeda

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »