Ibu hamil mengantuk,telusuri penyebab serta kiat mengatasinya

Ibu hamil mengantuk,telusuri penyebab serta kiat mengatasinya



Ibu hamil mengantuk,telusuri penyebab serta kiat mengatasinya,mari kita ulas pertanyaan ini,  Mengantuk hampir setiap saat saat hamil, apa yang harus dilakukan? 
untuk jawabanya  sebagaai berikut

Perubahan hormon selama kehamilan memang dapat mengakibatkan gangguan tidur seperti rasa kantuk berlebihan, insomnia, dan restless leg syndrome. Pada awal kehamilan, perubahan hormon secara besar-besaran sedang terjadi, hormon progesteron meningkat tajam dan pada saat itu pula fetus berkembang membentuk organ-organ tubuh. Hal ini membuat  bunda jadi cepat lelah dan selalu mengantuk, bahkan kantuk dan lelah yang lebih dari biasanya ini sering dianggap sebagai gejala awal kehamilan. 

Memasuki trimester kedua, saat hormon mulai stabil biasanya bunda  akan merasa lebih berenergi dan tidak lagi mengantuk berlebihan. Namun di trimester ketiga, ketika kandungan semakin berat dan berat janin tumbuh pesat bunda  biasanya akan mengalami ketidaknyamanan sehingga sulit tidur nyenyak di malam hari. Akibatnya bunda  mudah merasa lelah dan mengantuk di siang hari.


Ibu hamil mengantuk,telusuri penyebab serta kiat mengatasinya


Sebaiknya anda tetap menghindari kopi dan soft drinks karena kalaupun kantuk hilang, itu hanya sementara. Lebih baik beristirahat yang cukup dan mengonsumsi cemilan sehat agar tetap berenergi dan tidak mudah lelah. dan tetap semangat  

yuk segera Lakukan hal penting berikut ini:

Sebaiknya bunda tetap menghindari kopi dan soft drinks karena kalaupun kantuk hilang, itu hanya sementara. jadi hindari minuman ini

solusi tepatnya · Lebih baik beristirahat yang cukup dan mengonsumsi cemilan sehat agar tetap berenergi dan tidak mudah lelah.

ingat · Jika bunda  terus-menerus merasa lesu, letih, dan mengantuk, coba konsultasikan dengan dokter, mungkin saja bunda  menderita anemia. Biasanya dokter akan meresepkan suplemen zat besi untuk mengatasi anemia.



oke demikian saja ulkasan singkat dari kami mengenai  Ibu hamil mengantuk,telusuri penyebab serta kiat mengatasinya semoga artikel ini bermanfaaat bagi kita semuanya dan mudah mudahan kita bisaa selalu mengerti daan bersikap pasrah terhadap perubahan yang terjadi saat hami

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »