3 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh

3 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan  Tubuh 





3 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh   kita mungkin sering melihat biuah ini di sekitar kita .   begitu banyak. Buah yang bentuknya yang khas cocok untuk dikonsumsi oleh semua usia, berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah ini baik untuk kesehatan bayi, balita, anak-anak, dan orang dewasa dan orang tua. Buah naga adalah buah berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan disebut Pitaya. Sedangkan nama naga atau "dragon" diambil dari keyakinan bahwa Vietnam menganggap bahwa buah ini sangat diberkati, dan mereka selalu meletakkannya di antara dua buah patung naga.



Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya akan lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang benar-benar harus dihindari). Serat yang buah ini memiliki manfaat yang besar untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada biji hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah besar. Zat-zat ini terbuat dari buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk konsumsi sehari-hari, sama seperti apel....


3 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh  
.
Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging merah dengan merah muda kulit atau merah, dan dua jenis daging putih buah naga dengan kulit merah atau kuning. Jenis keempat buah naga memiliki manfaat yang luar biasa yang sama untuk kesehatan, hanya antara setiap tingkat yang sedikit berbeda dari nutrisi. Jadi apa sifat dan manfaat dari buah naga merah?


inilah manfaat buah naga merah yang tak  kita duga duga yaitu sebagai berikut 

1. Mencegah Kanker

Kanker termasuk penyakit berbahaya yang sulit untuk menyembuhkan. Sebuah pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda dapat mencoba untuk mencegah kanker adalah salah satu cara untuk mengkonsumsi buah naga merah secara teratur. Buah ini sangat kaya vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang dapat mencegah kerusakan sel / DNA yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal-usul kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% dari kebutuhan harian vitamin C, sedangkan buah naga biasanya beratnya sekitar 400 gram atau 0,4 kg.

2. Baik untuk Jantung

Khasiat berikutnya buah naga merah adalah untuk menjaga jantung tetap sehat. Buah naga memiliki sifat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain Captin, kandungan fitokimia dalam buah adalah indah untuk menjaga kesehatan jantung. Untuk informasi, Captin fitokimia zat biasanya digunakan untuk pengobatan masalah jantung, dan dalam buah ini, Anda bisa mendapatkan secara alami. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk tekanan atau masalah jantung darah tinggi, cobalah untuk makan buah ini secara teratur.

3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes


Meskipun buah naga merah mengandung gula, karena kandungan serat dari buah ini sangat tinggi sehingga masih akan sangat membantu untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat lebih dikenal untuk pencernaan, tetapi ada fungsi penting lainnya sebagai regulator dan kontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan jenis diabetes yang paling sering terjadi.

ulasan di atas adalah manfaat dari buah naga merah yang sangat baik untuk kesehatan. Jadi, Anda akan mengkonsumsinya sesegera mungkin?demikian ulasan kali ini mengenai  3 Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh  semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semuanya dan semoga kita di prtemukan di lain kesempatan dengan judul postingan yang berbeda ,salam sehat dan selamat menjalani hidup ini denfan penuh semangat 

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »