Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini
Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini Pilek termasuk penyakit yang sangat umum dan bisa terjadi pada semua usia. Bahkan bayi yang baru lahir juga bisa terkena pilek. Penyakit ini mudah ditularkan lewat udara, kontak langsung maupun lewat perantara seperti fasilitas umum. Pilek atau penyakit flu yang disebabkan oleh virus. Gejala pilek pada umumnya sangat mengganggu aktifitas karena itu anak kecil sering menjadi lebih rewel. Beberapa gejala yang sangat umum adalah seperti bersin, batuk, hidung meler, demam, sakit kepala, dan terkadang gejala lebih buruk untuk penderita sinusitis. Waspadai juga jika pilek ternyata menjadi salah satu awal gejala pneumonia.
Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini
Ada banyak orang yang mencoba untuk sembuh dari pilek dengan berbagai cara. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan pilek yang bisa dilakukan sesuai dengan kondisi.
sponsored links
Sup Bawang PutihMakan sup yang mengandung bawang putih juga sangat baik untuk Anda yang sedang pilek. Bawang putih mengandung beberapa bahan alami seperti alisin dan sulfur yang akan mengatasi radikal bebas dan virus seperti penyebab pilek. Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada membuktikan jika aroma dan rasa yang kuat dalam bawang putih memiliki khasiat yang sangat besar untuk mengatasi sumber infeksi. Perhatikan untuk mengkonsumsi sup bawang putih yang sudah dimasak. (baca juga: bahaya bawang putih mentah – efek samping bawang putih bagi kesehatan)
demikian ualsan kali ini mengenai Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini semoga artikel ini benarbenar bermanfaat bagi para pembaca semuanya dan semoga kita di pertemukan di lain kesempataan dengan judul postingan yang berbeda
Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini Pilek termasuk penyakit yang sangat umum dan bisa terjadi pada semua usia. Bahkan bayi yang baru lahir juga bisa terkena pilek. Penyakit ini mudah ditularkan lewat udara, kontak langsung maupun lewat perantara seperti fasilitas umum. Pilek atau penyakit flu yang disebabkan oleh virus. Gejala pilek pada umumnya sangat mengganggu aktifitas karena itu anak kecil sering menjadi lebih rewel. Beberapa gejala yang sangat umum adalah seperti bersin, batuk, hidung meler, demam, sakit kepala, dan terkadang gejala lebih buruk untuk penderita sinusitis. Waspadai juga jika pilek ternyata menjadi salah satu awal gejala pneumonia.
Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini
Ada banyak orang yang mencoba untuk sembuh dari pilek dengan berbagai cara. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan pilek yang bisa dilakukan sesuai dengan kondisi.
- Sering Berkumur dengan Air Bersih
- Olahraga atau Latihan Ringan
- Minum Teh Hangat
- Berhenti Merokok
- Mencuci Tangan Lebih Sering
- Tetap Makan
- Mencoba Minum Ramuan Ginseng
- Konsumsi Makanan yang Mengandung Tinggi Seng
- Cobalah Makan Sup atau Kaldu Ayam
- Istirahat Malam
- Tidur dengan Bantal yang Tinggi
- Mandi dengan Air Panas
- Makan Telur
- Minum Jus Elderberry
- Minum Air Mineral yang Cukup
- Bersihkan Hidung dengan Air Garam
- Minum Susu
- Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3 Tinggi
- Mengkonsumsi Tiram
- Minum Teh Licorice
- Konsumsi Buah Mengandung Vitamin C Super Tinggi
sponsored links
Sup Bawang PutihMakan sup yang mengandung bawang putih juga sangat baik untuk Anda yang sedang pilek. Bawang putih mengandung beberapa bahan alami seperti alisin dan sulfur yang akan mengatasi radikal bebas dan virus seperti penyebab pilek. Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada membuktikan jika aroma dan rasa yang kuat dalam bawang putih memiliki khasiat yang sangat besar untuk mengatasi sumber infeksi. Perhatikan untuk mengkonsumsi sup bawang putih yang sudah dimasak. (baca juga: bahaya bawang putih mentah – efek samping bawang putih bagi kesehatan)
- Gunakan Bumbu Paprika Merah
- Makan Biji Adas
- Mengkonsumsi Jamur
- Minum Yogurt
- Obat Dokter
Cara Mencegah Tertular Pilek
- Jika Anda keluar atau ada anggota keluarga yang terkena pilek maka gunakan masker untuk melindungi saluran pernafasan atas. Masker bisa menutupi kemungkinan virus menyebar lewat udara. Namun Anda harus tetap memperhatikan kebersihan masker seperti dengan cara sering berganti masker.
- Usahakan untuk selalu sering mencuci tangan terlebih jika Anda menggunakan fasilitas umum. Mencuci tangan akan mengurangi bakteri atau virus yang berada di tangan dan bisa masuk ke saluran mukosa.
- Hindari terlalu sering memegang wajah atau memasukkan jari ke hidung. Terlalu sering memegang wajah atau hidung akan membuat penularan virus penyebab pilek mudah masuk ke saluran hidung atau saluran pernafasan atas.(baca juga: bahaya kebiasaan mengupil dan tips menghindarinya)
- Hindari merokok. Rokok akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh Anda menjadi lebih mudah terkena infeksi penyakit. Merokok juga akan menghancurkan kemampuan silia dalam menyaring sumber penyebab penyakit termasuk virus dan bakteri. Selain itu rokok juga menyebabkan resiko penyakit lain seperti kanker, jantung dan penyakit kronis lain. (baca juga: cara berhenti merokok yang ampuh dengan cepat – akibat berhenti merokok secara tiba-tiba)
- Hindari berbagi perlengkapan makan dengan orang lain. Ketika Anda menggunaka perlengkapan makan maka gunakan perlengkapan yang benar-benar sudah bersih. Jangan berbagi makanan dalam satu tempat dengan orang yang terkena pilek karena memudahkan penularan.
- Hindari berbagi perlengkapan mandi dengan orang lain. Perlengkapan mandi bisa menjadi perantara penularan pilek yang sangat cepat. Hal ini harus dihindari tidak hanya mencegah penyakit pilek juga penyakit kulit lain.
- Jangan merasa stres atau tertekan secara berlebihan. Perasaan tertekan atau stres berlebihan bisa menyebabkan kondisi tubuh Anda menjadi lebih lemah. Hal ini juga bisa menyebabkan penyakit lain yang sering menyerang akibat sistem kekebalan tubuh yang melemah. (baca juga: cara mengatasi stress super ampuh – penyebab stres berkepanjangan)
- Usahakan untuk selalu istirahat dengan baik. Tidur cukup akan membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah penyakit yang mudah menular. Cara ini juga bisa membantu tubuh Anda agar lebih produktif dan merasa nyaman saat melakukan berbagai kegiatan.
demikian ualsan kali ini mengenai Pilek Akan CEPAT Sekali Sembuh Bila Anda Terapkan 27 Cara Ini semoga artikel ini benarbenar bermanfaat bagi para pembaca semuanya dan semoga kita di pertemukan di lain kesempataan dengan judul postingan yang berbeda