Datang Bulan TIDAK LANCAR Apa Sebab Serta Cara Mengatasinya?

Datang Bulan TIDAK LANCAR Apa Sebab  Serta Cara Mengatasinya?




Datang Bulan TIDAK LANCAR Apa Sebab  Serta Cara Mengatasinya?  inilah judul yang bisa kitaa simak kali ini,mengingat bahwa bila suatu konddisi kita tidak berjalan normal maka  dari itulah hal yang akan terjadi adalah rasa waswas yang akan menghantui kita .Menstruasi tidak lancar yang dapat disebut menstruasi tidak teratur, adalah kondisi ketika siklus menstruasi menjadi lebih lambat, lebih cepat, lewat beberapa bulan, atau bahkan tidak terjadi sama sekali.

bagi para sobat pembaca semuanya yang belum tau istilah menstruasi,ini pengertianya

Pengertian Menstruasi/ haid menurut ahli medis

Definisi menstruasi diambil dari kata mensis. Dapat diartikan bulan. Dalam bahasa inggris disebut menses, dengan pengertian masa haid (periode haid). Menurut pakar biologi maupun ahli medis, menstruasi dimaksudkan sebagai pendarahan rahim yang bersifat normal (fisiologik) yang diketahui akan datang setiap bulan baik itu haid teratur ataupun haid tidak teratur biasa disebut siklus haid. Pendarahan yang terjadi diakibatkan oleh akibat perubahan hormon esterogen atau progesterone.


Untuk menghindari kebingungan seputar menstruasi normal dan tidak normal akan kami uraikan secara sederhana di bawah ini.


a. Siklus Menstruasi Normal

Siklus haid normal, mulai kita hitung pada hari pertama menstruasi sampai menjelang menstruasi di setiap bulan.
Sebagian besar wanita akan mengalami siklus haid normal terjadi sekitar 28 hari. Siklus haid normal biasa dipengaruhi oleh praovulasi yang berbeda pada tiap wanita.
Meskipun demikian, ada sebagian wanita yang mengalami perubahan siklus namun tetap dalam kategori normal.

b. Siklus Menstruasi Tidak Normal

Ketidaknormalan siklus haid dapat diperhatikan melalui frekuensi waktu menstruasi, bentuk darah, hingga warna darah.
Beberapa kasus yang memungkinkan haid dikategorikan tidak normal:
Bagi seorang wanita yang mengalami pendarahan berlarut-larut hingga 36 hari atau lebih dari itu
Bagi wanita yang tidak mengalami haid selama 2 bulan, 3 bulan, 4 bulan hingga berbulan-bulan.
Bagi wanita yang memiliki bentuk darah hitam kecoklatan, hitam keabu-abuan dan dalam jumlah yang banyak
Dalam kasus yang sedang Anda alami, terkait dengan kelancaran haid berarti ia termasuk ke dalam kategori haid tidak normal dengan frekuensi waktu yang relatif lama.
Jika Anda baru pertama kali mengalami hal ini, Jangan langsung panik karena bisa saja hal ini masih tergolong ke dalam haid yang normal.
Berbeda jika frekuensi haid yang Anda alami telah berualang mengalami keterlambatan (seperti tidak haid selama 3 bulan), segera konsultasikan ke dokter jika memungkinkan.
Selengkapnya terkait dengan ganguan menstruasi dapat Anda baca pada artikel kelainan dan gangguan haid wanita.

oke perlu kita ketahui juga bahwa untuk Menstruasi dikatakan tidak lancar atau tidak teratur apabila  di dalam  siklus terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari lamaanya . Selain itu pula kita harus tau bahwa untuk  menstruasi dikelompokkan tidak lancar bila lamanya menstruasi berubah-ubah setiap bulannya.inilah yang di katakan tidak normal . Volume darah yang tidak sama, kadang banyak atau kadang sedikit, juga menjadi dasar menstruasi tidak lancar.ulasan ini harus menjadi perhaatian semuaanya terutama bagi para pembaca atau kaum wanita


Datang Bulan TIDAK LANCAR Apa Sebab  Serta Cara Mengatasinya? 


Apa yang terjadi selama siklus menstruasi? Pada paruh pertama dari siklus haid, tingkat estrogen (“hormon wanita”) mulai meningkat. Estrogen memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan, terutama dengan membantu membangun tulang yang kuat. Estrogen juga membuat lapisan rahim (rahim) tumbuh dan menebal. Di lapisan rahim inilah tempat tumbuhnya embrio jika terjadi kehamilan. Pada saat yang sama lapisan rahim berkembang, telur, atau sel telur, di salah satu indung telur mulai matang. Pada sekitar hari ke-14 dari siklus 28-hari rata-rata, telur meninggalkan ovarium. Ini disebut ovulasi. Setelah telur meninggalkan ovarium, sel telur akan berjalan melalui tuba falopi menuju rahim. Kadar hormon meningkat dan membantu mempersiapkan lapisan rahim untuk kehamilan. Seorang wanita paling mungkin untuk hamil jika berhubungan intim selama 3 hari sebelum atau pada hari ovulasi. Perlu diingat, wanita dengan siklus yang lebih pendek atau lebih panjang dari rata-rata mungkin ovulasi terjadi sebelum atau setelah hari ke-14.
Bersumber dari: Seputar Menstruasi, Haid, Datang Bulan | Mediskus


sering kita tak mengetahui bahwa untuk Menstruasi yang tidak lancar biasanya ini terjadi pada beberapa tahun pertama Anda mulai menstruasi sebaagi contoh kaum remaja putri tentunya. Menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur tersebut disebabkan oleh hormon yang belum seimbang.ini sebenarnya yang menjadi jaawaaban kita selama ini. Namun,perlu di ingat juga bahwa  jika menstruasi tidak lancar atau tidak teratur terjadi bukan di beberapa tahun pertama Anda mengalami menstruasi, maka masalah menstruasi tersebut bisa tergolong ke dalam beberapa tipe menstruasi tidak teratur.oke sebagai contoh  Seperti metrorrhagia, oligomenorrhea, menometrorrhagia, dan amenorrhea

untuk penjelasan singkatnya mari kita simak ulasan di bawah ini bersama sama 
    tipe menstruasi jenis Metrorrhagia adalah menstruasi yang tidak teratur, namun menstruasi rutin terjadi.
  1. tipe menstruasi jenis   Oligomenorrhea adalah kondisi ketika siklus menstruasi terjadi lebih dari 35 hari, sehingga dalam kurun waktu setahun, menstruasi bisa terjadi hanya sekitar 6-8 kali.
  2. tipe menstruasi jenis     Amenorrhea adalah kondisi ketika menstruasi Anda berhenti selama 3 bulan lebih.
  3. tipe menstruasi jenis   Menometrorrhagia, merupakan pendarahan menstruasi yang berlangsung lebih lama dan volume darah lebih banyak tapi rutin terjadi.

 

Menstruasi Tidak Lancar?kenapa ini bisa terjadi?

mungkin kita sidah menyimak ulasan di atas dengan baik baik bahwa Seperti yang disebutkan di atas, menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur biasa terjadi jika seseorang masih berada di tahun-tahun awal menstruasi atau masa pubertas.sekitar usia  13 sampai 17 tahun. Selain disebabkan oleh pubertas, ternyata juga menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur juga bisa terjadi pada saat menjelang masa menopause tiba .Namun tak menuntuk kemungkinan bahwa , jika Anda tidak berada di masa pubertas atau tidak mendekati masa menopause, maka hal ini bisa disebabkan oleh kondisi medis lain. untuk itu  


Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur, antara lain sebagaai berikut


1. Berat Badan Turun Secara Drastis

Kondisi berat badan yang turun secara drastis akibat gangguan pola makan serius, seperti pada anorexia dan bulimia bisa menjadi penyebab menstruasi datang tidak teratur.
Sedangkan penurunan berat badan akan menyebabkan gangguan haid. Gangguan ini dipengaruhi oleh kebutuhan lemak yang berkurang saat pembentukan hormon haid.

2. Stres Emosional

Stres emosional yang berlaru-larut akan menyebabkan perdarahan yang tida teratur.
Buang jauh-jauh pemikiran seputar deadline tugas kantor, persiapan ujian akhir semester, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang terdekat, dsb.
Membuang aktivitas di atas bukan berarti tidak memikirkannya. Namun, kurangi apabila menimbulkan rasa stres.
Saat Anda stres maka tubuh akan memproduksi hormon stres yang akan berpengaruh pada keluarnya hormon menstruasi.
Kondisi stress yang sedang Anda alami akan berpengaruh pada Hypothalamus, padahal hytpothalamus merupakan bagian dari otak yang menjadi tempat berbagai hormon yang mengatur periode menstruasi.
Karena faktor ini, menstruasi akhirnya tidak teratur.

3. Periode Perimenopause

Siklus yang tidak teratur juga terjadi pada periode perimenopause, yaitu periode dimana seorang wanita akan memasuki masa menopause (menstruasi berhenti).
Beberapa perubahan dalam siklus ini tidak memerlukan pengobatan, sementara perdarahan yang berat akan memerlukan evaluasi lebih lanjut.
Pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu yang tidak normal tapi harus diselidiki.

4. Kontrasepsi Hormonal

Berbagai bentuk kontrasepsi juga dapat mengakibatkan siklus menstruasi Anda tidak teratur.
Penggunaan pil KB, suntik KB, maupun KB hormonal dapat menyebabkan perdarahan dalam jumlah yang sedikit atau bahkan perdarahan berat.
Pemberian suntikan untuk kontrasepsi pasca melahirkan juga dapat menyebabkan haid tidak teratur.
Selengkapnya bisa Anda baca artike kami Minum Pil  KB saat Menstruasi untuk memahami pengaruh mengkonsumsi pil tersebut.

5. Aktivitas Berlebihan

Aktivitas yang berlebih yang menimbulkan rasa capek akan berpengaruh pada kelenjar hipotalamus, yang nantinya juga mempengaruhi hormon menstruasi.
Hal ini dapat mempengaruhi pelepasan LS dan FSH, yaitu hormon hipofisis yang memicu ovulasi (pelepasan sel telur). Ovulasi ini akan berpengaruh pada haid yang tidak lancar.
Untuk mengatasi keterlambatan menstruasi dengan penyebab ini, dapat dimulai dengan memporsi aktivitas yang menjadi prioritas utama. Kurangii jika memungkinkan, hindari jika tida merepotkan.

6. Kehamilan

Alasan paling umum dari siklus menstruasi yang tidak teratur dalam kelompok usia reproduksi berhubungan dengan kehamilan.
Jika periode haid terlewati, tes kehamilan menjadi sebuah keharusan.
Kadang-kadang kehamilan juga bisa terjadi pada pasien perimenopause (dekat menopause).
Sementara jika perdarahan melampaui batas waktu, bisa jadi tanda dari kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim).
Siklus yang tidak teratur juga merupakan tanda umum yang sering terjadi pasca kehamilan.
Sementara itu, pemberian ASI juga dapat menyebabkan waktu menstrusi Anda terhambat. Hal ini normal dan tidak menjadi masalah.

7. Gangguan Pada Organ Kandungan

Adanya kelainan pada organ kandungan (misalnya Myoma Uteri, Polip) juga bisa memberikan keluhan perdarahan di luar haid

Hal ini bisa saja berimplikasi pada haid yang tidak normal, bahkan dapat membahayakan. Segeralah berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gangguan ini.

8. Gangguan pada Kelenjar Tiroid
Fungsi kelenjar tiroid adalah mengatur metabolisme tubuh, sehingga ketika kelenjar ini mengalami gangguan maka dapat berpengaruh terhadap siklus menstruasi yang menjadi tidak teratur.
Perlu dilakukan pemeriksaan lanjutan untuk mengetahui penyebab pasti dan cara mengatasinya.

9. Ketidakseimbangan Hormon

Hormon dikatakan seimbang jika ada kerjasama yang baik antara otak, indung telur, kelenjar di otak dan kelenjar tiroid.
Jika ada ketidakseimbangan hormon, maka hal itu bisa memicu terjadinya gangguan pada siklus menstruasi.
Beberapa hal yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon antara lain adalah kelelahan, stress, kurang istirahat, dan terlalu banyak beban pikiran.
Perhatikan aktivitas tersebut, hindari untuk menghilangkan masalah yang sedang Anda hadapi.

10. Pil kontrasepsi

Beberapa jenis pil kontrasepsi dengan dosis rendah diketahui bisa menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur. Namun selain itu alat kontrasepsi yang lain juga bisa memicu gangguan siklus menstruasi, seperti IUD atau pun suntik KB.
Pemakaian alat kotrasepsi ini harus di bawah pengawasan dokter, sehingga tanyakan seputar apa saja dampak penggunaan alat tersebut jika Anda sedang menstruasi.

11. Jamur atau Penyakit

Beberapa jenis penyakit bisa menjadi penyebab terjadinya siklus menstruasi yang tidak teratur, di antaranya adalah kondisi kelainan rahim, kista, maupun diabetes.
Penyakit tersebut akan semakin memperburuk kondisi tubuh bilamana tidak diatasi sesegera mungkin.
Kunjungi dokter spesialis, jika penyebab lain tidak ditemukan saat menstruasi Anda tidak lancar. Karena bisa saja hal itu dipicu oleh penyakit tertentu.

12. Obesitas

Selain berat badan yang kurang, ternyata obesitas atau kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur. Bahkan, kenaikan berat badan secara signifikan adalah salah satu tanda gangguan tiroid pada wanita.
Berat badan berlebihan juga menjadi tanda ovarium polikistik (penyakit hormonal) yang memerlukan pengobatan.
Kenaikan berat badan akan menyebabkan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.
Untuk itu hindari makanan yang memicu penambahan berat badan secara berlebihan.

13. Akibat Perimenopause

Pada saat wanita mengalami masa sebelum menopause, hormon di dalam tubuh menjadi tidak seimbang, dimana ketidakseimbangan progesteron menyebabkan menstruasi berlangsung secara tidak teratur dan bisa berlangsung lebih panjang atau lebih pendek.


Cara Melancarkan Haid Dengan Ramuan Herbal
 
Ramuan herbal untuk melancarkan haid berikut ini bisa anda coba untuk membantu melancarkan haid anda yang mudah untuk dilakukan. Diantaranya adalah:

1. Jahe


Jahe untuk melancarkan haid sangat membantu mengatur periode bulanan pada wanita. Karena jahe dapat mendorong aliran menstruasi dan juga mengurangi perempuan dari rasa sakit yang tak tertahankan. Hanya merebus ½ sdt jahe segar didasarkan pada satu cangkir air selama 5-10 menit. Kemudian tambahkan sedikit gula atau madu untuk meningkatkan rasa. Saring campuran ini dan minum tiga kali sehari sehabis makan selama satu bulan maka anda akan mendapatkan manfaatnya.



2. Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional

Untuk melancarkan haid secara alami anda bisa coba gunakan bahan-bahan sebagai berikut :

  • Kunyit atau kunir sebanyak 2 rimpang
  • Ketumbar sebanyak setengah sendok teh
  • Biji Pala sebanyak 1/2 sdt
  • Daun sri gading sebanyak 1/2 genggaman


Cara Membuatnya :

Bahan-bahan tradisional diatas kita rebus dengan air sebanyak 1 liter sampai mendidih kemudian kita saring lalu kita minum setiap harinya satu gelas saja. Ini merupakan ramuan alami untuk melancarkan haid yang dengan mudah kita bikin sendiri dirumah.



1. Jus Lidah Buaya Banyak sekali senyawa yang terdapat di dalam lidah buaya. Hampir semua jenis vitamin dikandung di dalamnya, enzim anti peradangan dan 20 jenis asam amino. Selain untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mengobati diabetes, lidah buaya punya peranan dalam mengobati menstruasi tidak lancar. 2. Jus Pepaya Minum jus pepaya selama seminggu sebelum datang bulan, dapat memperlancar menstruasi. Untuk menghilangkan nyeri haid, sediakan selembar daun pepaya, buah asam dan garam. Setelah semua bahan dicuci, rebus bersama air hingga mendidih. Minum airnya selagi hangat. 3. Sering makan Buah Anggur Anggur kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, anggur juga punya kemampuan untuk memperlancar haid. 4. Jus Labu Meskipun sedikit pahit, labu bermanfaat untuk mengatasi terlambat datang bulan. 5. Biji Wijen Untuk mengatasi siklus menstruasi tidak teratur dapat menggunakan biji wijen. Rendam bijinya ke dalam air hangat selama semalaman. Ketika anda bangun di pagi hari, minumlah airnya selagi perut kosong. Lakukan cara ini selama seminggu sebelum datang bulan. Pilihan lain yang lebih mudah adalah dengan sering makan onde-onde. 6. Cuka Apel Anda dapat menambahkan cuka apel pada buah, sebagai salad untuk dimakan. Cara yang lebih sederhana adalah dengan menyeduhnya ke dalam air hangat, kemudian diminum. Konsumsi cuka apel dapat membantu memperlancar siklus menstruasi. Cuka apel juga baik untuk sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/03/cara-mengatasi-haid-tidak-teratur-alami.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat
1. Jus Lidah Buaya Banyak sekali senyawa yang terdapat di dalam lidah buaya. Hampir semua jenis vitamin dikandung di dalamnya, enzim anti peradangan dan 20 jenis asam amino. Selain untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mengobati diabetes, lidah buaya punya peranan dalam mengobati menstruasi tidak lancar. 2. Jus Pepaya Minum jus pepaya selama seminggu sebelum datang bulan, dapat memperlancar menstruasi. Untuk menghilangkan nyeri haid, sediakan selembar daun pepaya, buah asam dan garam. Setelah semua bahan dicuci, rebus bersama air hingga mendidih. Minum airnya selagi hangat. 3. Sering makan Buah Anggur Anggur kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, anggur juga punya kemampuan untuk memperlancar haid. 4. Jus Labu Meskipun sedikit pahit, labu bermanfaat untuk mengatasi terlambat datang bulan. 5. Biji Wijen Untuk mengatasi siklus menstruasi tidak teratur dapat menggunakan biji wijen. Rendam bijinya ke dalam air hangat selama semalaman. Ketika anda bangun di pagi hari, minumlah airnya selagi perut kosong. Lakukan cara ini selama seminggu sebelum datang bulan. Pilihan lain yang lebih mudah adalah dengan sering makan onde-onde. 6. Cuka Apel Anda dapat menambahkan cuka apel pada buah, sebagai salad untuk dimakan. Cara yang lebih sederhana adalah dengan menyeduhnya ke dalam air hangat, kemudian diminum. Konsumsi cuka apel dapat membantu memperlancar siklus menstruasi. Cuka apel juga baik untuk sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/03/cara-mengatasi-haid-tidak-teratur-alami.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat


lalu bagaimana Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Lancar?

oke untuk kasus ini solusi Untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar perlu disesuaikan dengan penyebabnya agar pengananya cepat teraatasi dengan akurat. untuk itu Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur yang harus kita perhatikan bersama sama . 


  1. hendaknya kita mau  Mengubah gaya hidup
  2. Mengganti alat kontrasepsi bila tanda taanda muncul
  3. Melakukan pengobatan tiroid secepatnya
  4. cepat Lakukan pengobatan sindrom ovarium polikistik, seperti pengobatan diabetes atau pengembalian tingkatan hormon. Selain itu, turunkan berat badan dengan cara sehat jika Anda menderita sindrom ovarium polikistik dengan berat badan berlebih.
  5. cepat lakukan konseling jika Anda mengalami stres yang menyebabkan berat badan turun drastis.
  6. perlu di perhatikan Jika Anda berencana memiliki momongan, cobalah hormon sintetik untuk memicu ovulasi kembali normal.
kita semuanya sebenarnya dengan kedatangan tamu setiap bulan ini bila Menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur memang sangat mengganggu bagi wanita. Guna mengatasi masalah pada menstruasi Anda, cobalah untuk mencari tahu penyebabnya. oke untuk pada Umumnya menstruasi yang tidak teratur atau tidak lancar tidak memerlukan pengobatan medis. Jika Anda mengalami pendarahan yang tidak biasa pada saat menstruasi hingga Anda perlu mengganti pembalut tiap jam, menstruasi Anda terjadi selama lebih dari 7 hari, dan Anda mengalami flek atau pendarahan setelah melakukan hubungan intim, barulah segera hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.


1. Jus Lidah Buaya Banyak sekali senyawa yang terdapat di dalam lidah buaya. Hampir semua jenis vitamin dikandung di dalamnya, enzim anti peradangan dan 20 jenis asam amino. Selain untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mengobati diabetes, lidah buaya punya peranan dalam mengobati menstruasi tidak lancar. 2. Jus Pepaya Minum jus pepaya selama seminggu sebelum datang bulan, dapat memperlancar menstruasi. Untuk menghilangkan nyeri haid, sediakan selembar daun pepaya, buah asam dan garam. Setelah semua bahan dicuci, rebus bersama air hingga mendidih. Minum airnya selagi hangat. 3. Sering makan Buah Anggur Anggur kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, anggur juga punya kemampuan untuk memperlancar haid. 4. Jus Labu Meskipun sedikit pahit, labu bermanfaat untuk mengatasi terlambat datang bulan. 5. Biji Wijen Untuk mengatasi siklus menstruasi tidak teratur dapat menggunakan biji wijen. Rendam bijinya ke dalam air hangat selama semalaman. Ketika anda bangun di pagi hari, minumlah airnya selagi perut kosong. Lakukan cara ini selama seminggu sebelum datang bulan. Pilihan lain yang lebih mudah adalah dengan sering makan onde-onde. 6. Cuka Apel Anda dapat menambahkan cuka apel pada buah, sebagai salad untuk dimakan. Cara yang lebih sederhana adalah dengan menyeduhnya ke dalam air hangat, kemudian diminum. Konsumsi cuka apel dapat membantu memperlancar siklus menstruasi. Cuka apel juga baik untuk sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah.

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/03/cara-mengatasi-haid-tidak-teratur-alami.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat
1. Jus Lidah Buaya Banyak sekali senyawa yang terdapat di dalam lidah buaya. Hampir semua jenis vitamin dikandung di dalamnya, enzim anti peradangan dan 20 jenis asam amino. Selain untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mengobati diabetes, lidah buaya punya peranan dalam mengobati menstruasi tidak lancar. 2. Jus Pepaya Minum jus pepaya selama seminggu sebelum datang bulan, dapat memperlancar menstruasi. Untuk menghilangkan nyeri haid, sediakan selembar daun pepaya, buah asam dan garam. Setelah semua bahan dicuci, rebus bersama air hingga mendidih. Minum airnya selagi hangat. 3. Sering makan Buah Anggur Anggur kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, anggur juga punya kemampuan untuk memperlancar haid. 4. Jus Labu Meskipun sedikit pahit, labu bermanfaat untuk mengatasi terlambat datang bulan. 5. Biji Wijen Untuk mengatasi siklus menstruasi tidak teratur dapat menggunakan biji wijen. Rendam bijinya ke dalam air hangat selama semalaman. Ketika anda bangun di pagi hari, minumlah airnya selagi perut kosong. Lakukan cara ini selama seminggu sebelum datang bulan. Pilihan lain yang lebih mudah adalah dengan sering makan onde-onde. 6. Cuka Apel Anda dapat menambahkan cuka apel pada buah, sebagai salad untuk dimakan. Cara yang lebih sederhana adalah dengan menyeduhnya ke dalam air hangat, kemudian diminum. Konsumsi cuka apel dapat membantu memperlancar siklus menstruasi. Cuka apel juga baik untuk sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah.

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/03/cara-mengatasi-haid-tidak-teratur-alami.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat


Daftar Makanan yang Dapat Mempercepat Haid dan Menstruasi 


Sebagaimana yang kami singgung pada peragraf di atas, selain mengetahui penyebab haid, melakukan aktivitas yang memperlancar haid, Anda juga perlu mengatur makanan yang akan dikonsumsi.
Inilah beberapa makanan yang dapat mempercepat siklus menstruasi Anda, Konsumsi dalam jumlah yang banyak dan pilih sesuai kebutuhan!

1. Buah-Buahan

Jika haid tidak kunjung datang sebaiknya anda mengkonsumsi buah-buahan segar yang kaya dengan nutrisi dan vitamin.
Salah satu diantara sekian banyak buah-buahan yang dapat membantu anda melancarkan haid adalah buah pepaya dan nanas.

2. Asam Jawa

Asam Jawa berguna untuk mengencerkan darah haid yang menggumpal, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri haid. selain itu asam jawa tersebut dapat melancarkan haid.
Obat alami ini dapat Anda temukan di supermarket. Baik yang berbentuk minuman ataupun permen.

3. Cuka Apel

Cuka apel sangat ampuh mempercepat proses menstruasi anda.
Cuka apel ini dapat langsung diminum dengan cara menyeduhnya ataukah dicampur dengan buah-buahan yang dijadikan sebagi saus salad.

mungkin itu saja ulasan kami kali ini mengenai    Datang Bulan TIDAK LANCAR Apa Sebab  Serta Cara Mengatasinya? semoga kita bisa menagmbil manfaat dari artikel ini dan saya ucapkan banyak terimakaasih ataas kunjunganya semoga kita di pertemukan kembali di lain kesempatan

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »