Kedelai HITAM Ternyata Mengandung manfaat PALING BESAR Buat Tubuh Kita



Kedelai HITAM  Ternyata Mengandung manfaat PALING BESAR Buat Tubuh Kita



Kedelai HITAM  Ternyata Mengandung manfaat PALING BESAR Buat Tubuh Kita   apakah kalian sudah pernah mengenai kedelai hitam ini? ya mungkin biasanya kita cuma tau jenis kedelai yang  berwarna coklat yang biasa di gunakan untuk bahan membuat tempe atau tahu 
 sebenarnya untuk   Kacang kedelai  sangat diakui memiliki beragam khasiat dan manfaat bagi tubuh  yang untuk menopang kesehatan tubuh. Salah satu varian dari kacang kedelai, yaitu kedelai hitam ini , kedelai hitam ini  ternyata memiliki sejumlah zat aktif yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh kita , pembuluh darah dan bahkan memerangi penyakit  kanker yang di mungkinkan akan menyerang kita 
.
kita tau bahwa Tempe dan tahu sebagai lauk-pauk kenamaan di tengah masyarakat kita ini kita tau bahwa adalah sumber protein nabati yang merupakan termasuk makanan wajib di dalam menu Empat Sehat Lima Sempurna atau menu makanan sehat  yang digagas pemerintah sejak tahun 1955. Kedua makanan ini  memang telah berasal dari hasil olahan kacang kedelai yang mengandung tinggi akan zat  protein serta rendah kandungan lemak. Hasil pembuatan tahu segar, setidaknya mampu menghasilkan beberapa  kandungan magnesium, kalsium, dan zat besi yang tinggi. yang di mungkinkan agar mencukupi kebutuhan gizi di dalam tubuh kita


Kedelai HITAM  Ternyata Mengandung manfaat PALING BESAR Buat Tubuh Kita



jenis Kedelai ini  dihasilkan dari tumbuhan kacang kedelai yang merupakan keluarga atau sejenis  kacang-kacangan, termasuk pula  di dalamnya adalah kacang polong, kacang kering, dan serta  lentil. untuk Kedelai memiliki kandungan lemak lebih tinggi ketimbang kacang-kacangan lain yang umumnya bebas lemak. Walau begitu,jenis  lemak ini masih tergolong lemak yang sifatnya sangat  baik yang berasal dari kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda, asam lemak omega-3, serta bebas kolesterol.
selain itu Tidak hanya kaya akan kandungan lemak baik, untuk  mengonsumsi kacang kedelai ternyata bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner pada diri kita . Kedelai memiliki kandungan fitoesterogen yang perannya menyerupai fungsi hormon estrogen. Pada wanita di dalam periode menopause, hormon ini bermanfaat untuk mencegah gejala “hot flushes” akibat menopause. Selain, penyakit jantung koroner, kedelai juga diduga mengurangi risiko osteoporosis.
oke sekarang kita mulai ketitik permasalahan kita yaitu  Bagaimana dengan berbagai manfaat yang diberikan berkat mengonsumsi kedelai hitam? yuk mari kita simak ulasan ini smoga bermanfaat bagi anda semuanya




1. Sangat Kaya akan kandungan isoflavon serta zat-zat aktif untuk melawan  penyakit kanker


Seperti kandungan di dalam kedelai, kedelai hitam juga diperkaya dengan kandungan isoflavon sebagai zat antioksidan. Isoflavon seperti genistein dan daidzein dipercaya memiliki fungsi yang sama dengan hormon esterogen yang biasa disebut fitoesterogen. Isoflavon pada kedelai mampu melawan hormon jahat yang membentuk penyakit kanker prostat dan kanker payudara. Selain itu juga , kedelai hitam diperkaya dengan fitosterol, saponin, serta zat-zat aktif lainnya yang mampu melawan penyakit kanker.



2. TERNYATA Tinggi kandungan serat, protein, dan antosianin yang sanagat di perlukan tubuh kita


ya Bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi, bisa menambahkan kedelai hitam ke dalam menu santapan harian anda .  mengapa demikian? karena Kandungan protein pada kedelai dipercaya mampu mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti  arthritis, dan kelebihan berat badan. ingat juga bahwa Kedelai hitam juga dianggap bisa menjaga fungsi otak dan meningkatkan daya tahan  tubuh saat berolahraga. 

Sementara itu, antosianin yang berasal dari pigmen tumbuhan alami berguna dalam menghasilkan aktivitas antiaterogenik, perubahan yang melindungi dari risiko penumpukan plak di arteri. Selain itu, perbaikan sistem penglihatan dan anti radang juga bisa didapatkan dari mengonsumsi kedelai hitam yang satu ini.



3. Mengurangi risiko penggumpalan darah pada pembuluh darah vena dalam


zat Trombosis adalah merupakan  suatu kondisi  di mana terjadinya penggumpalan darah yang bisa berpotensi fatal yang terdapat dalam tubuh kita. sekarang peran kedelai hitam adalah  untuk meminimalkan risiko ini, bahkan lebih besar jika dibandingkan dengan kedelai kuning dan hijau, seperti edamame.



4.Akan sangat  Membantu sirkulasi darah  kita dan akan mencegah gangguan kardiovaskular dalam tubuh


untuk Minyak pada kedelai hitam ternyata  memiliki kandungan asam alfa linolenat yang merupakan jenis asam lemak omega-3. Zat inilah yang  berfungsi menjaga kesehatan jantung kita.. Ekstrak kedelai hitam dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko gangguan kardiovaskular lainnya.


kita sadari Walau kedaelai hitam ini memiliki tampilan kurang menggoda  bagi kita dan warnanya yang hitam, namun jangan anggap remeh kedelai hitam memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Sudahkah Anda mencobanya ke dalam menu hidangan harian? oke Jika belum,mari tidak ada salahnya untuk mulai melakukannya di rumah kita  dari sekarang dan mulai memanfaatkan kedelai hitam untuk meningkatkan kesehatan keluarga.sehingga keluarga kita tetap selalu sehat dan bahagia tentunya

ya itulah artikel yang membahas tentang  Kedelai HITAM  Ternyata Mengandung manfaat PALING BESAR Buat Tubuh Kita  semoga dengan kehadiran artikel ini wawasan kita bertambah dan saya ucapkan banyak terimakasih atas kunjunganya semoga kita bertemu di lain kesempatan 

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »