Ini Cara Menyembuhkan Meriang,Ternyata MUDAH Banget.

Ini Cara Menyembuhkan Meriang,Ternyata MUDAH Banget.Paling sebal kalau Anda bangun pagi hari dan mendapati tenggorokan perih, bersin-bersin diikuti cairan encer mengalir dari hidung, atau badan mulai meriang. Kadang-kadang, ingatan akan beban pekerjaan di kantor membuat Anda mengindahkan saja kondisi tersebut. Atau, Anda bahkan berharap gejala tersebut akan menghilang dengan sendirinya. Padahal, bila dibiarkan, bukan tak mungkin gejala tersebut akan bertambah parah dan akhirnya Anda pun sukses menderita flu!

Ini Cara Menyembuhkan Meriang,Ternyata MUDAH Banget.

Mengkonsumsi Makanan yang Mengadung Zat Zinc

Dengan kita banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat zinc maka akan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Makanan yang banyak mengandung zat zinc seperti sayur bayam, jamur, kepiting dan udang yang dimasak dengan cara direbus.

Dengan kita mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc makan akan membantu fungsi tubuh berjalan dengan normal.

Istirahat yang Cukup

Mengatasi meriang yang dipercaya banyak orang adalah dengan cara beristrirahat yang cukup, dengan kita istirahat maka tubuh juga akan ikut istirahat dan dapat megambalikan stamina yang hilang.

Saat kita sudah merasakan gejala akan timbulnya meriang segeralah istirahat di rumah untuk mencegah meriang agar tidak lebih parah.

Sebaiknya mengatur ulang semua jadwal aktivitas agar tidak terlalu padat dan jangan lupa beri waktu untuk istirahat agar badan dapat pulih kembali dengan cepat.

Banyak Mengkonsumsi Air Putih dan Teh

Memang benar khasiat yang diberikan air putih bagi tubuh, selain bisa membuat pencernaan lancar air putih juga bisa dijadikan sebagai diet alami yang sangat efektif.

Saat kita mengalami kondisi tubuh seperti meriang sianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih karena dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dan dapat segera memulihkan kondisi tubuh.

Hindari minum minuman yang manis dan bersoda jika tubuh merasakan meriang. Selain air putih bisa juga mengkonsumsi teh hangat atau teh panas karena teh memang sangat bagus bagi kesehatan dan memulihkan badan yang terkena meriang agar bisa segera normal.

Berkumur dengan Air Garam

Dengan berkumur dengan air garam dapat menyembuhkan flu dan mencegah flu akibat meriang, selain itu juga bermanfaat untuk mengencerkan lendir akibat flu. Berkumur juga bisa meringankan radang tenggorokan yang diakibatkan meriang.

Kunyit putih dan madu

Untuk mengobati keluhan badan meriang atau tak enak badan anda bisa gunakan ramuan kunyit putih yang dicampur dengan madu. Cara aolikasinya sangatlah mudah yakni hanya dengan membersihkan kunyit putih lalu haluskan sampai lembut untuk diambil ekstrak airnya. Lalu gunakan untuk membuat wedang hangat dengan menambahkan air panas dan jika anda inginkan bisa juga tambahkan madu murni sebagai penambah cira rasa. Baiknya ramuan herbal ini anda nikmati dalam kondisi masih hangat untuk membantu memperbaiki kondisi tubuh anda yang tengah drop.

Bawang merah

Saat tubuh anda terasa tidak enak baik anda sedang terserang masuk angin ataupun meriang maka tak ada salahnya anda gunakan opsi pengobatan tradisional dengan menggunakan bawang merah. Cara aplikasinya cukup sederhana hanya dengan mengambil butir bawang merah bersih dan potong menjadi dua bagian pada area tengahnya lalu gunakan potongan bawang merah tersebut untuk digosok-gosok pada beberapa bagian tubuh anda. Penggunaan bawang merah terbukti dapat membantu mengurangi produksi gas berlebih yang menimbulkan badan serasa tak enak dan juga sekaligus mampu memberi sensasi hangat untuk tubuh yang tengah meriang.

Jahe dan kencur

Ramuan wedang jahe serta kencur sangat ampuh untuk digunakan sebagai penghangat badan. hal ini berfungsi bagus untuk mengurangi keluhan mulai dari masuk angin semisal disertai kembung dan mual dan tak tertinggal juga mampu memberi efek penyembuhan secara alamiah bagi keluhan tak enak badan ataupun meriang. Caranya cukuplah mudah yakni hanya dengan memarut hingga galus herbal jahe dan kencur yang telah dibersihkan sebelumnya untuk kemudian diseduh dengan menggunakan air mendidih, tunggulah sampai terasa hangat kuku karena suhunya menurun untuk kemudian anda minum dan nikmati sebagai opsi penyembuhan alamiah bagi badan meriang.

Sponsors Link

Telur, kunyit dan madu

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda demi mengurangi keluhan tak enak badan ataupun meriang maka ada baiknya anda mencoba ramuan tradisional satu ini. Anda hanya perlu untuk menyediakan tiga bahan alami yakni kuning telur, air ekstra kunyit dan juga madu murni. Caranya cukup kocok kuning telur hingga mengembang kemudian tambahkan kurang lebih sepuluh sendok air ekstrak kunyit dan jangan lupa untuk tambahkan madu sebagai penambah cita rasa. Nah jamu untuk kesehatan tubuh anda sekarang sudah siap untuk dikonsumsi.

Daun pepaya, kencur dan jeruk nipis

Obat tradisional badang meriang yang selanjutnya yakni dengan merebus kurang lebih empat gelas air hingga mendidih dan campurkan dengan irisan kecil-kecil daun pepaya sebanyak satu genggaman tangan lalu tambahkan pula irisan kecil-kecil dari kencur yang telah dibersihkan sebanyak kurang lebih sekitar setengah genggaman tangan dan juga tambahkan irisan jeruk nipis sebanyak tiga buah dan aduk hingga merata. Tungguhingga ramuan tercampur sempurna dan air menyusut hingga tersisa setengahnya saja. Kemudian tunggu menghangat, bagi menjadi dua bagian gelas, lalu minumlah pada pagi dan sore secara teratur masing-masing satu gelas demi mendapat kesembuhan optimal.

Air garam

Saat badan terserang meriang dan tak terasa enak maka anda bisa gunakan air garam secukupnya untuk anda gunakan sebagai bahan berkumur-kumur. Hal ini akan membantu memperbaiki kondisi tubuh anda dan juga terbukti mampu meminimalisir semakin merebaknya gejala tubuh meriang. Berkumur dengan air garam juga akan membantu mengurangi gejala peradangan pada tenggorokan yang rentan menyertai saat dimana tubuh kita tengah mengalami penurunan kinerja sistem imunitas. Serangan flu yang biasa menyertai badan meriang pun dapat coba dibantu untuk diminimalisir dengan rajin menggunakan air garam sebagai obat berkumur yang alamiah.

Perhatikan minuman

Saat anda tengah mengalami badan meriang maka alangkah baiknya anda menjadwalkan waktu untuk benar-benar istirahat dari sekalian aktifitas harian anda. Jangan biarkan tubuh anda semakin terasa capek. Yang terpenting anda sangat dianjurkan untuk memaksimalkan minum air putih secara mencukupi dikarenakan hal ini akan membantu kinerja sistem metabolisme anda semakin lancar sehingga sangat bagus untuk proses kesembuhan anda yang lebih optimal. Tak tertinggal pula meminum teh juga dianjurkan terlebih seduhan yang hangat, antioksidan di dalamnya akan membantu penyembuhan badan meriang sekaligus memiliki efefk terapis yang merilekskan psikis anda. Hindari minuman instan bersoda maupun yang berpemanis buatan karena hanya akan memperburuk saja kondisi badan meriang yang tengah anda derita.

ads

Pelega tenggorokan

Bagi anda yang menderita badan meriang dan disertai pula dengan mulai munculnya gangguan tenggorokan maka tak ada salahnya anda mulai mencaro obat di apotek terdekat sebagai membantu untuk melegakan tenggorokan anda yang tengah bermasalah. Kandungan zat aktif dequalinum hidrochlorida akan mampu untuk membantu anda mendapatkan tenggorokan nyaman anda kembali. Beragam merk di pasaran juga dapat anda temui sesuai dengan kebutuhan dan juga selera yang anda inginkan untuk meredakan masalah kesehatan yang tengah melanda satu ini.

Pereda demam

Saat meriang melanda anda juga bisa mencari obat pereda demam yang beredar bebas di pasaran untuk meringankan keluhan sakit yang anda sedang derita. Anda bisa mencari obat penurun panas ada banyak macamnya, mulai parasetamol, ibuprofen dan seterusnya. Bagusnya lagi selain untuk berfungsi menurunkan panas maka konsumsi obat ini sekaligus berperan sebagai obat anti nyeri. Saat mengonsumsi baiknya sebelumnya anda konsultasikan lebih lanjut pada apoteker dan patuhi aturan minumnya ya.

Jus

Secara alamiah anda juga dapat mencoba opsi mengonsumsi jus untuk meringankan keluhan badan meriang yang tengah anda rasakan. Selain untuk menjaga sistem hidrasi tubuh anda tetap aman maka jus alamiah ini juga akan membantu untuk mendongkrak sistem imunitas anda sehingga dengannya tubuh anda akan mengalami pemulihan secara lebih optimal. Anda bisa mencoba jenis jus jambu maupun jus tomat sebagai pendamping anda untuk membantu memerangi keluhan badan meriang secara lebih optimal demi kesembuhan anda.