Mengulas Pengertian Stress Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.
Mengulas Pengertian Stress Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.Stres adalah
gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan ini
muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya.
Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar
Beberapa
ahli mendefinisikan stres sebagai:
Respon non spesifik dari tubuh di setiap
tuntutan[4].
Suatu kondisi yang menekan keadaan psikis
seseorang dalam mencapai sesuatu kesempatan di mana untuk mencapai kesempatan
tersebut terdapat batasan atau penghalang[5].
Adanya ketidakseimbangan antara tuntutan
(fisik dan psikis) dan kemampuan memenuhinya. Gagal dalam memenuhi kebutuhan
tersebut akan berdampak krusial[6].
Stres merupakan tanggapan seseorang, baik
secara fisik maupun secara mental terhadap suatu perubahan di lingkungannya
yang dirasakan mengganggu dan mengakibatkan dirinya terancam[7].
Stress
dapat diartikan sebagai suatu kondisi yang menekan keadaan psikis seseorang
dalam mencapai suatu kesempatan dimana untuk mencapai kesempatan tersebut
terdapat batasan atau penghalang.
baca juga tips menghilangkan depresi
Berbica
soal stress pastilah setiap individu di dunia ini pernah mengalaminya. Apalagi
di zaman ini yang semuanya serba instan dan banyak sekali tuntutan pastilah
seorang individu mudah sekali terseranf stress itu sendiri. Entah itu akibat
lingkungan, pekerjaan atau organisasi ataupun dari individu itu sendiri. Dengan
adanya makalah ini saya ingin berbagi informasi kepada masyarakat tentang
stress secara luas , agar masyarakat tahu dan mengerti serta dapat mendapat
wawasan baru
Ada
beberapa faktor penyebab pencetus timbulnya stres. Diantaranya adalah sebagai
berikut :
Kerja
Berlebihan
Beban
kerja yang terlalu banyak bisa memicu timbulnya stress di dalam masalah
pekerjaan. Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebih tidaklah baik. Contoh
saja, seseorang yang sakit mengira bahwa minum obat yang banyak dapat
mempercepat proses pemulihan, tetapi hal tersebut justru membuat kondisi
semakin memburuk, bisa overdosis bahkan berisiko kematian.
Sama
halnya dengan bekerja yang berlebihan. Jikalau terpaksa, alangkah baiknya
disela-sela waktu kerja Anda, refresh otak dengan berjalan keluar kantor
sejenak atau cuci muka dengan air dingin agar wajah tetap sehat dan tampak
segar
Masalah
Ekonomi Keuangan
Pernahkah
Anda mendengar, seseorang memilih mengakhiri hidupnya lantaran kesusahan
ekonomi? Atau, jangan-jangan Anda sendiri pernah mengalaminya? Saya yakin, tak
jarang juga Anda menyaksikan di televisi betapa isu finansial memengaruhi
kehidupan manusia.
Tidak
hanya menjadi penyebab bunuh diri, masalah ekonomi bahkan menyebabkan seseorang
berperilaku kriminal. Banyak kasus di mana seorang pencuri terdorong melakukan
aksinya karena kesulitan ekonomi. Ada juga yang nekad merampok, menjambret, dan
menipu juga gara-gara masalah uang.
Sungguh
faktor ekonomi telah membuat banyak orang tertekan, yang selanjutnya membuat
mereka stres. Stres inilah yang pada akhirnya melahirkan perilaku-perilaku yang
destruktif seperti tersebut di atas.
Hubungan
Personal Dan Sosial
Hubungan
personal dengan seseorang, yang rumit, sulit, atau pun menemui kegagalan juga
dapat menjadi tekanan yang bahaya bagi psikologis Anda. Stres dapat mucul
karenanya. Dampak yang timbul dari stres karena hubungan personal biasanya
berupa lemahnya kejiwaan, mudah berprasangka buruk, mudah tersinggung, merasa
tertindas, dan merasa tersaingi
beberapa
contoh stress seperti ini
http://katakatamutiaracinta.net/contoh-stress/
oke
demikiian tadi ulasan kita megenai Mengulas Pengertian Stres Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.
semoga bermanfaaat bagi semua pembaca.
