Mengulas Pengertian Stres Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.


Mengulas Pengertian Stress  Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.



Mengulas Pengertian Stress  Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan ini muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya. Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar

Beberapa ahli mendefinisikan stres sebagai:
    Respon non spesifik dari tubuh di setiap tuntutan[4].
  Suatu kondisi yang menekan keadaan psikis seseorang dalam mencapai sesuatu kesempatan di mana untuk mencapai kesempatan tersebut terdapat batasan atau penghalang[5].
  Adanya ketidakseimbangan antara tuntutan (fisik dan psikis) dan kemampuan memenuhinya. Gagal dalam memenuhi kebutuhan tersebut akan berdampak krusial[6].
   Stres merupakan tanggapan seseorang, baik secara fisik maupun secara mental terhadap suatu perubahan di lingkungannya yang dirasakan mengganggu dan mengakibatkan dirinya terancam[7].



Stress dapat diartikan sebagai suatu kondisi yang menekan keadaan psikis seseorang dalam mencapai suatu kesempatan dimana untuk mencapai kesempatan tersebut terdapat batasan atau penghalang.
Berbica soal stress pastilah setiap individu di dunia ini pernah mengalaminya. Apalagi di zaman ini yang semuanya serba instan dan banyak sekali tuntutan pastilah seorang individu mudah sekali terseranf stress itu sendiri. Entah itu akibat lingkungan, pekerjaan atau organisasi ataupun dari individu itu sendiri. Dengan adanya makalah ini saya ingin berbagi informasi kepada masyarakat tentang stress secara luas , agar masyarakat tahu dan mengerti serta dapat mendapat wawasan baru

Ada beberapa faktor penyebab pencetus timbulnya stres. Diantaranya adalah sebagai berikut :


Kerja Berlebihan

Beban kerja yang terlalu banyak bisa memicu timbulnya stress di dalam masalah pekerjaan. Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebih tidaklah baik. Contoh saja, seseorang yang sakit mengira bahwa minum obat yang banyak dapat mempercepat proses pemulihan, tetapi hal tersebut justru membuat kondisi semakin memburuk, bisa overdosis bahkan berisiko kematian.

Sama halnya dengan bekerja yang berlebihan. Jikalau terpaksa, alangkah baiknya disela-sela waktu kerja Anda, refresh otak dengan berjalan keluar kantor sejenak atau cuci muka dengan air dingin agar wajah tetap sehat dan tampak segar


Masalah Ekonomi Keuangan

Pernahkah Anda mendengar, seseorang memilih mengakhiri hidupnya lantaran kesusahan ekonomi? Atau, jangan-jangan Anda sendiri pernah mengalaminya? Saya yakin, tak jarang juga Anda menyaksikan di televisi betapa isu finansial memengaruhi kehidupan manusia.

Tidak hanya menjadi penyebab bunuh diri, masalah ekonomi bahkan menyebabkan seseorang berperilaku kriminal. Banyak kasus di mana seorang pencuri terdorong melakukan aksinya karena kesulitan ekonomi. Ada juga yang nekad merampok, menjambret, dan menipu juga gara-gara masalah uang.

Sungguh faktor ekonomi telah membuat banyak orang tertekan, yang selanjutnya membuat mereka stres. Stres inilah yang pada akhirnya melahirkan perilaku-perilaku yang destruktif seperti tersebut di atas.


Hubungan Personal Dan Sosial
Hubungan personal dengan seseorang, yang rumit, sulit, atau pun menemui kegagalan juga dapat menjadi tekanan yang bahaya bagi psikologis Anda. Stres dapat mucul karenanya. Dampak yang timbul dari stres karena hubungan personal biasanya berupa lemahnya kejiwaan, mudah berprasangka buruk, mudah tersinggung, merasa tertindas, dan merasa tersaingi

beberapa contoh stress  seperti ini   http://katakatamutiaracinta.net/contoh-stress/
oke demikiian tadi ulasan kita megenai Mengulas Pengertian Stres  Yang Wajib Kita Ketahui Bersama.
 semoga bermanfaaat bagi semua pembaca.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »