Obat Alami Hipertensi Paling AMPUH,Begini Cara MEMBUATNYA.

Obat Alami Hipertensi Paling AMPUH,Begini Cara  MEMBUATNYA.


Obat Alami Hipertensi Paling AMPUH,Begini Cara  MEMBUATNYA.   Hipertensi bukanlah sebuah penyakit, namun sebuah kondisi yang mempengaruhhi tekanan darah dalam arteri yang lebih tinggi dari seharusnya. Tekanan darah tinggi tidak menyebabkan gejala bagi penderitanya, meskipun demikian tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit lainnya seperti stroke, serangan jantung dan ginjal. Bahkan tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama serangan jantung yang dapat menyebabkan kematian. Tekanan darah tinggi juga menjadi salah satu penyebab terjadinya stroke.

Dalam sehari tekanan darah dapat berubah-ubah, tergantung saat Anda merespon berbagai kondisi. Seperti halnya saat Anda marah, tekanan darah dapat naik dengan tiba-tiba. Tidak hanya itu tekanan darah juga dapat naik ketika Anda sedang berolahraga, bergembira, berada dalam tekanan dan berbagai kondisi lainnya, namun biasanya tekanan darah akan kembali normal sesudanya. Memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah Anda tetap tinggi sepanjang waktu, meskipun tidak dipengaruhi oleh faktor apapun.

Banyak orang yang tidak menyadari jika mereka memilki tekanan darah tinggi, hal ini terjadi karena tekanan darah tinggi tidak menyebabkan gejala atau tanda tanda yang terlihat. Untuk memastikan apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi atau tiidak, maka diperlukan pemeriksaan tekanan darah tinggi secara teratur. Dalam mengukur tekanan darah tinggi, biasanya dokter menggunakan alat bantu yang dinamakan sfigmomanometer. Sebuah alat yang menyerupai kain biasanya dililitkan di atas lengan bagian atas, lalu sebuah alat lainnya dipompa oleh dokter. Saat pemeriksaan menggunakan alat ini, kita merasakan adaya tekanan pada lengan saat dokter memompa.

Setelah melakukan pemeriksaan tekanan darah, biasanya dokter akan mengatakan dua bilangan yang terdiri dari atas dan bawah. Bilangan atas menunjukan tekanan sistolik yaitu tekanan darah saat jantung berdetak memompa darah keluar. Sedangkan bilangan bawah menunjukan tekanan diastolik yang merupakan tekanan darah saat jantung tidak berkontraksi. Tekanan darah di ukur dalam bilangan merkuri per milimeter (mmHG). Tekanan darah normal pada orang dewasa adalah 120/80 mmHG, sedangkan tekanan darah yang tinggi adalah 140/90 mmHG.
Bagaimana cara mengontrol hipertensi?

Hipertensi tidak memiliki obat penyembuh. Tapi Anda dapat memperbaiki tekanan darah dengan minum obat, walau manajemen hipertensi biasanya berjalan seumur hidup; yaitu Anda tidak hanya mendapatkan resep dosis tunggal untuk mengatasi hal itu, namun lebih kepada resep bergulir di mana pengaturan pemberian dan jumlah dosis obat akan disesuaikan dengan perkembangan/kebutuhan Anda seiring waktu.

Di sisi lain, gejala hipertensi tak melulu harus ditangani dengan obat-obatan medis. Di samping konsumsi obat-obatan, perubahan gaya hidup positif , seperti diet seimbang dan rendah garam, olahraga, tidak merokok dan tidak minum alkohol, dan manajemen berat badan dapat banyak membantu menurunkan tekanan darah — juga menekan risiko Anda terhadap komplikasi risiko penyakit lain akibat hipertensi, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Masih dari rilis media yang diunggah pada laman PD PERSI, dikatakan bahwa penurunan tekanan darah hingga 2 mmHg bisa mengurangi 7 persen risiko kematian akibat serangan jantung dan 10% risiko kematian akibat stroke. Perubahan gaya hidup sehat juga dapat membantu Anda mencegah mengalami peningkatan tekanan darah.


faktor faktor yang dapat mempengaruhi peningkatan resiko darah tinggi ( hipertensi ) ;

    Berusia di atas usia 65 tahun
    Kelebihan berat badan
    Mengkonsumsi banyak garam
    Riwayat keluarga dengan darah tinggi ( hipertensi )
    Kurang makan buah-buahan dan sayuran
    Jarang berolahraga
    Minum terlalu banyak kopi atau minuman yang mengandung kafein
    Terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras

Gejala yang ditimbulkan dari darah tinggi ( hipertensi )

    Sering mengalami sakit kepala
    Penderita akan mudah lelah jika melakukan berbagai aktivitas
    Mimisan
    Wajah akan menjadi kemerahan
    Pandangan mata jadi kabur
    Mual dan kadang muntah
    Denyut jangtung terdengar sampai telinga
    Susah tidur


Tindakan Pencegahan untuk Pengobatan Hipertensi

Ada faktor resiko yang bila semakin banyak menyertai penderita darah tinggi, maka dapat menyebabkan orang tersebut semakin menderita. Beberapa faktor hipertesi tersebut dapat dilakukan untuk
 cara mengatasi darah tinggi, seperti berkut ini :

  • Lemak dan kolesterol – Lemak dari makanan merupakan penyumbang kolesterol terbesar. Kolesterol yang berlebih dapat menempel pada permukaan dinding pembuluh darah. Hal ini menyebabkan pembuluh darah yang terluka karena gesekan darah, mengalami penumpukkan. Hal ini disebut dengan ateroklerosis. Yang perlu dihindari adalah bahaya  junk food.
  • Garam – Memiliki sifat menahan air. Mengkonsumsi makanan yang diasinkan secara berlebihan, dengan sendirinya dapat menaikkan tekanan darah. Sehingga cara mengobati hipertensi yang terjadi, perlu pembatasan konsumsi makanan penyebab darah tinggi yang tinggi kandungan garam.
  • Durian, Daging kambing, durian, dan alkohol – Penderita hipertensi perlu menjauhinya karena ketiga hal tersebut karena bersifat panas. Tekanan darah akan naik setelah memakan 3 jenis makanan tersebut, misalnya bahaya minuman keras yang dikonsumsi setiap hari.
  • Olah raga – Cara mengatasi darah tinggi perlu menjalankan kegiatan olahraga setiap hari, hingga denyut jantung menjadi denyut maksimal untuk latihan. Misalnya usia 40 tahun, denyut nadi maksimal adalah 220-40 = 180, maka zone latihan yang dicapai adalah 70-85% dari 180 berarti 126-153 denyut per menit. Maka perlu 30-40 menit latihan aerobik.
  •     Kopi dan rokok – Bahaya kopi dan rokok, dapat merangsang ketagihan yang akhirnya menggangu aritmia jantung dan berbagai kerusakkan lainnya.
  • Obesitas – Bahaya obesitas, meningkatkan massa tubuh karena jaringan lemak yang berlebihan. Cara menghitung berat badan relatif adalah misalnya berat 70 kg dan tinggi 172 cm, maka berat ideal adalah 90% x (172-100)= 64,8 kg. Sehingga dalam hal ini menunjukkan kelebihan berat badan sebanyak 70-64,8 kg= 5,2 kg.
Ada empat tips cara membuat resep ramuan herbal tradisional alami sebagai obat penurun tekanan darah tinggi dan rekomendasi obat herbal yang di sarankan, dan berikut ini bahan dan cara meracik obat hipertensi.

RESEP PENGOBATAN (1):

Bahan.

    Daun cincau.
    Jeruk nipis.
    Madu.
    Air matang.

Cara pembuatan obat alami.

    Bersihkan 21 lembar daun cincau dan remas remas.
    Tambahkan air matang dingin sebanyak 1 gelas.
    Kemudian saring untuk mendapatkan airnya, simpan dalam gelas.
    Tambahan perasan jeruk nipis.
    Diamkan sampai dingin dan berubah menjadi seperti agar agar.
    Tambahkan madu asli secukupnya.
    Ramuan obat penurun tekanan darah tinggi siap di gunakan.

Cara pemakaian herbal tradisional.

    Minum ramuan tersebut sehari 2 X  setiap pagi dan sore masing masing 1 gelas.
    Lakukan teratur.

RESEP OBAT HERBAL ALAMI DARAH TINGGI (2):

Bahan.

    Daun besaran atau murbai.
    Air.

Cara membuat ramuan.

    Rebus 10 lembar daun besaran dengan air secukupnya dengan panci enamel, gunakan api kecil.
    Angkat rebusan setelah mendidih dan air tersisa 1/3 nya.
    Tiriskan dan saring airnya.
    Ramuan herbal tradisional siap di gunakan.
    Ampas jangan di buang karena bisa di rebus ulang.

Cara pemakaian obat alami tekanan darah tinggi.

    Minumlah sehari dua kali, pagi dan sore, 1 gelas setiap kali minum.
    Lakukan secara teratur.

RAMUAN HERBAL ALAMI UNTUK MENGATASI HIPERTENSI (3).

Bahan.

    Mentimun.
    Pace.
    Gula aren.
    Air panas.

Cara pembuatan obat alami.

    Potong kecil kecil buah mentimun dan buah pace.
    Satukan dan lumatkan keduan bahan tersebut sampai lembut tercampur.
    Peras untuk di ambil airnya dan tambahkan gula aren secukupnya.
    Tambahkan air panas hingga hasilnya akhirnya menghasilkan ramuan sebanyak 2  gelas.
    Resep herbal tradisional siap di pergunakan.

Prosedur pemakaian obat hipertensi.

    Minum 2 kali sehari, pagi sore, 1 gelas setiap kali minum.
    Lakukan secara rutin.

RAMUAN OBAT HERBAL ALAMI UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI (4).

Bahan.

    Jagung muda.
    Rambut jagung.
    Air.

Cara meracik obat alami.

    Rebus 7 tongkol jagung muda dan segenggam rambut jagung.
    Rebus semua bahan tersebut dengan 110 ml air dengan periuk dati tanah, gunakan api sedang.
    Angkat setelah mendidih dan tiriskan.
    Saring dan ramuan siap di pakai.

Prosedur pemakaian obat penurun tekanan darah tinggi.
    Minum ramuan sehari sekali.
    Lakukan teratur selama seminggu.

Penerapan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bernutrisi, olahraga teratur, tidak merokok, dan menghindari minuman keras bisa mencegah hipertensi. 

Beberapa contoh penerapan yang bisa dilakukan meliputi:

    Makanan. Konsumsilah makanan yang rendah lemak dan kaya serat, seperti roti dari biji-bijian utuh, beras merah, serta buah dan sayuran. Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda, setidaknya tidak lebih dari 6 gram garam per hari (sekitar satu sendok teh).
    Berat Badan. Meski hanya beberapa kilo, menurunkan berat badan akan membuat perbedaan besar pada tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan.
    Olahraga. Untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga jantung serta pembuluh darah dalam kondisi baik, olahraga dan rutin beraktivitas perlu dilakukan. Bagi orang dewasa, beraktivitas dengan intensitas menengah ( bersepeda atau jalan cepat) setidaknya harus dilakukan selama 2 hingga 3 jam setiap minggu.
    Terapi relaksasi, seperti yoga atau meditasi. Terapi-terapi tersebut dapat membantu Anda untuk mengendalikan stres.
    Minuman keras. Batas konsumsi minuman keras yang dianjurkan dalam sehari adalah 2 hingga 2,5 kaleng bir berkadar alkohol 4,7persen untuk pria. Dan maksimal 2 kaleng bir berkadar alkohol 4,7 persen untuk wanita. Risiko hipertensi akan meningkat jika Anda mengonsumsi minuman keras terlalu sering dan berlebihan.
    Merokok. Rokok tidak menyebabkan hipertensi secara langsung, tapi akan mempertinggi risiko serangan jantung dan stroke karena dapat memicu penyempitan arteri. Kombinasi merokok dan hipertensi akan meningkatkan risiko penyakit jantung atau paru-paru secara drastis.
    Kafein. Kurangi konsumsi minuman yang mengandung banyak kafein seperti kopi, teh, cola serta minuman berenergi. Meminum lebih dari empat cangkir kopi sehari bisa meningkatkan risiko hipertensi
oke demikian ulasan kita kaali ini mengenai   Obat Alami Hipertensi Paling AMPUH,Begini Cara  MEMBUATNYA. semoga bermanfaat bagi kita semuanya dan saya ucapkan banyak terimakaasih ataas kunjunagnaya

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »