Bayi Tidak Mau Makan / Menolak untuk makan



Bayi Tidak Mau Makan /  Menolak untuk makan


Bayi Tidak Mau Makan /  Menolak untuk makan Salah satu keterampilan pertama yang diajarkan oleh guru balita Anda adalah memberi makan dirinya sendiri. Meskipun dia tidak bisa mengendalikan banyak hal dalam hidupnya saat ini, dia pasti bisa mengendalikan apa yang dia masukkan ke dalam mulutnya.

Jadi tidak mengherankan bila dia sangat memikirkan apa yang akan dia lakukan - dan tidak akan - makan. Dia mungkin hanya makan satu atau dua makanan pilihan selama berminggu-minggu, lalu tiba-tiba berubah pikiran dan menginginkan sesuatu yang sama sekali berbeda. Jangan khawatir - ini tipikal perilaku balita.


Apa yang bisa kamu lakukan

Anak Anda membutuhkan dorongan dan struktur dari Anda ketika sampai pada waktu makan (seperti makanan biasa dan pilihan yang sehat), tapi tidak lebih dari itu. William Sears, mencatat dokter anak dan penulis 23 buku tentang perawatan anak, mengatakan apakah dan berapa banyak anak Anda yang makan akhirnya harus terserah kepadanya. "Anak Anda mungkin makan dengan baik suatu hari dan makan hampir tidak ada yang lain," kata Dr. Sears, yang turut menulis The Family Nutrition Book bersama istrinya, Martha.

Alih-alih dipakainya fakta bahwa anak Anda telah menolak semua hal yang Anda hadapi di depannya hari ini, pertimbangkan apa yang dia makan selama satu minggu. Orangtua sering terkejut saat mengetahui bahwa asupan makanan anak mereka keluar. Sesuatu harus memicu semua energi itu!

Yakinlah: Selama anak Anda tumbuh dan bertambah berat badan, Anda bisa yakin bahwa anak Anda sudah cukup makan. Jika Anda khawatir, mintalah dokter anak Anda untuk memeriksa grafik pertumbuhan anak Anda. Anda mungkin lega mengetahui bahwa Anda tidak perlu khawatir!

Berikut adalah beberapa tip untuk membantu melewati tambalan bergelombang tersebut:

    Tawarkan berbagai pilihan makanan sehat dan biarkan anak Anda memberi makan dirinya sendiri. Dengan cara ini dia bisa sedikit merdeka.
    Jangan mengancamnya atau tawar menawar dengannya. "Satu lagi gigitan dan Anda mendapatkan kue," atau, "Tidak ada cerita jika Anda tidak memakan kacang polong Anda," membuat waktu makan menjadi pertarungan kekuasaan. Jika Anda ingin membesarkan pemakan sehat, jagalah waktu makan yang positif, dan jangan menggunakan permen sebagai hadiah.
    Miliki makanan sebagai keluarga bila memungkinkan. Saat anak Anda melihat Anda atau saudara kandungnya makan makanan sehat, dia cenderung ingin mengikuti.
    Jangan mengambil sesuatu dari menu jika dia tidak menyukainya. Anak-anak lambat menerima selera dan tekstur baru, jadi jika dia meludahkan kacang hijau pertama kali, coba buat mereka lagi minggu berikutnya. Dia mungkin akan mengejutkan Anda dan memutuskan bahwa mereka adalah makanan favoritnya yang baru. (Meskipun Anda mungkin harus menawarkan makanan baru beberapa kali sebelum dia bersedia menjadikannya bagian rutin dari makanannya.)
    Jangan lupa untuk mempertimbangkan berapa banyak minumannya dalam persamaan makanan juga. Minum terlalu banyak susu atau jus bisa mengurangi selera makan, jadi Anda mungkin ingin menyajikan susu di antara waktu makan dan membatasi jus tidak lebih dari 1/2 cangkir sehari. Jangan menawarkan jus kepada bayi yang lebih muda dari 1. Susu dan 100 persen jus dapat memasok nutrisi penting (meski terlalu banyak jus berarti terlalu banyak gula, dan jus buah tidak mengandung serat dan beberapa nutrisi yang ditemukan dalam buah).
    Dan jangan biarkan dia mengisi makanan manis dan junk food - tubuhnya yang sedang tumbuh membutuhkan nutrisi yang dipasok oleh makanan sehat, bukan kalori kosong.

Vitamin ekstra

American Academy of Pediatrics mengatakan bahwa multivitamin harian biasanya tidak diperlukan jika anak Anda makan berbagai makanan. Tapi jika dia tidak makan banyak daging atau ikan, sereal yang diperkaya zat besi, atau sayuran hijau gelap yang kaya zat besi, dia mungkin memerlukan suplemen zat besi. Cara terbaik untuk mengetahui apakah anak Anda memerlukan multivitamin sehari-hari - dan pemberian apa padanya - harus memeriksakan diri ke dokternya.

Dan apakah dokter Anda merekomendasikan multivitamin atau tidak, anak Anda masih memerlukan tambahan vitamin D. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, yang membangun tulang. Tabir surya mencegah sinar matahari untuk mensintesis vitamin D, dan sulit mendapatkan nutrisi penting ini dari susu saja, jadi dokter menyarankan memberi ASI 400 unit internasional (IU) vitamin D setiap hari.

Kebanyakan multivitamin mengandung vitamin D. Jika dokter Anda merekomendasikan multivitamin, anak Anda biasanya tidak memerlukan suplemen vitamin D tambahan. oke demikian uasan ini mengenai  Bayi Tidak Mau Makan /  Menolak untuk makan semoga bermanfaat bagi pe,mbacaa semuanya

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »