Manfaat Buah Delima Tentunya bagi Kesehatan Tubuh kita



Manfaat Buah Delima Tentunya bagi Kesehatan Tubuh kita



Manfaat Buah Delima Tentunya bagi Kesehatan Tubuh kita   Jus segar tidak harus berwarna hijau atau penuh bayam agar sehat. Jus delima mengandung lebih dari 100 fitokimia. Buah delima telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat.

Saat ini, jus buah delima sedang dipelajari karena banyak manfaat kesehatannya. Ini dapat membantu pencegahan kanker, dukungan kekebalan tubuh, dan kesuburan.




Berikut adalah beberapa manfaat potensial.
Antioksidan
1. Antioksidan

Benih buah delima mendapatkan warna merah cerah dari polifenol. Bahan kimia ini adalah antioksidan yang sangat kuat. Jus delima mengandung tingkat antioksidan yang lebih tinggi daripada kebanyakan jus buah lainnya. Ini juga memiliki antioksidan tiga kali lebih banyak daripada anggur merah dan teh hijau. Antioksidan dalam jus delima dapat membantu menghilangkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan, dan mengurangi peradangan.
Vitamin C
2. Vitamin C

Jus dari satu buah delima memiliki lebih dari 40 persen kebutuhan vitamin C harian Anda. Vitamin C dapat dipecah saat dipasteurisasi, jadi pilihlah jus buah delima atau segar untuk mendapatkan nutrisi paling banyak.
Pencegahan kanker
3. Pencegahan kanker

Jus delima baru-baru ini membuat percikan saat para peneliti menemukan bahwa hal itu dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat. Meski banyak penelitian mengenai efek jus pada kanker prostat, hasilnya masih pendahuluan.

Meskipun belum ada penelitian jangka panjang dengan manusia yang membuktikan bahwa jus delima mencegah kanker atau mengurangi risikonya, menambahkannya pada makanan Anda tentu tidak ada salahnya. Telah ada hasil yang menggembirakan dalam studi sejauh ini, dan penelitian yang lebih besar sekarang sedang dilakukan.
Penyakit Alzheimer
4. Alzheimer's disease protection

Antioksidan dalam jus dan konsentrasi tinggi mereka diyakini menghambat kemajuan penyakit Alzheimer dan melindungi ingatan.
Pencernaan
5. Pencernaan

Jus delima dapat mengurangi peradangan pada usus dan memperbaiki pencernaan. Ini mungkin bermanfaat bagi penderita penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan penyakit radang usus lainnya.

Meskipun ada keyakinan dan penelitian yang bertentangan mengenai apakah jus delima membantu atau memperburuk diare, kebanyakan dokter menganjurkan untuk menghindarinya sampai Anda merasa lebih baik dan gejala Anda telah mereda.
Anti-inflamasi
6. Antiinflamasi

Jus delima adalah anti-inflamasi yang hebat karena tingginya kandungan antioksidannya. Ini dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh dan mencegah stres dan kerusakan oksidatif.
Radang sendi
7. Arthritis

Flavonol dalam jus delima dapat membantu menghalangi peradangan yang berkontribusi terhadap kerusakan osteoartritis dan tulang rawan. Jus saat ini sedang dipelajari untuk efek potensinya pada osteoporosis, rheumatoid arthritis, dan jenis arthritis lainnya dan radang sendi.
Penyakit jantung
8. Penyakit jantung

Jus delima sedang dalam pelarian sebagai jus jantung yang paling sehat. Tampaknya melindungi jantung dan arteri. Penelitian kecil telah menunjukkan bahwa jus meningkatkan aliran darah dan membuat arteri menjadi kaku dan tebal. Ini juga bisa memperlambat pertumbuhan plak dan penumpukan kolesterol di arteri. Tapi delima bisa bereaksi negatif dengan tekanan darah dan obat kolesterol seperti statin. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menikmati jus atau mengambil suplemen ekstrak buah delima.
Tekanan darah
9. Tekanan darah

Minum jus delima setiap hari juga bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik. Tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui apakah jus delima dapat menurunkan tekanan darah secara keseluruhan dalam jangka panjang.
Antiviral
10. Antiviral

Antara vitamin C dan nutrisi penguat kekebalan lainnya seperti vitamin E, jus delima dapat mencegah penyakit dan melawan infeksi. Delima juga telah ditunjukkan sebagai antibakteri dan antivirus dalam tes laboratorium. Mereka sedang dipelajari untuk efeknya pada infeksi dan virus yang umum.
Kaya vitamin
11. Vitamin kaya

Selain vitamin C dan vitamin E, jus buah delima merupakan sumber folat, potassium, dan vitamin K.
Ingatan
12. Memori

Minum 8 ons jus delima setiap hari dapat memperbaiki pembelajaran dan ingatan, menurut sebuah penelitian baru-baru ini.
Kesuburan
13. Penampilan seksual dan kesuburan

Konsentrasi antioksidan antioksidan delima dan kemampuan untuk mengaktivasi stres oksidatif menjadikannya sebagai alat bantu kesuburan potensial. Stres oksidatif telah terbukti menyebabkan disfungsi sperma dan menurunkan kesuburan pada wanita. Jus juga telah ditunjukkan untuk membantu mengurangi stres oksidatif pada plasenta. Namun para periset belum mengetahui manfaat pasti yang mungkin diberikan. Minum jus delima juga bisa meningkatkan kadar testosteron pada pria dan wanita, salah satu hormon utama di balik dorongan seks.
Dorongan atletik
14. Daya tahan dan performa olahraga
 Pindah, jus ceri dan bit mentimun. Jus delima mungkin merupakan penambah performa olahraga baru. Jus dapat membantu mengurangi rasa sakit dan memperbaiki pemulihan kekuatan. Hal ini juga menurunkan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh olahraga.


15. Diabetes

Delima secara tradisional digunakan sebagai obat untuk diabetes di Timur Tengah dan India. Sementara masih banyak yang belum diketahui tentang efek delima pada diabetes, hal ini dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan menurunkan gula darah.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »