Manfaat Pisang Ambon, Bagi Kesehatan KITA .
Manfaat Pisang Ambon, Bagi Kesehatan KITA . Pisang
adalah buah yang tentunya tidak asing lagi bagi kita. Buah ini bisa kita
temukan dengan mudah dan kita dapatkan, seperti di pasar tradisional, begitu
juga di halaman rumah warga. Ada begitu banyak jenis pisang yang bisa kita
jumpai di negara kita. Salah satunya adalah pisang. Seperti namanya, pisang
asli Indonesia. Saat ini, pisang telah banyak dibudidayakan, baik di rumah
maupun di kebun. Ada begitu banyak yang mencintai pisang jenis ini, karena
memiliki rasa manis yang pas di lidah.
Pisang
adalah pisang, ditanam oleh masyarakat. Ia menjadi buah alternatif yang biasa
digunakan untuk mencuci mulut. Tapi tahukah anda manfaat buah Ambon,
berikut
ini adalah manfaat dari pisang.
1. Kurangi
gangguan usus
Pisang
memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan usus dan perut, mereka yang sering
mengalami masalah di usus dan perut pisang bisa menjadi alternatif untuk
mengatasi. Caranya cukup mudah membuat jus pisang dengan susu ditambahkan
secara teratur. Sehingga asam lambung bisa dinetralisir.
Mengobati
gangguan hati
Jika
Anda memiliki penyakit hati pisang adalah pisang yang dianjurkan untuk
dikonsumsi. Konsumsi 2 buah pisang dengan 1 sendok makan madu dicampur setiap
hari. Dengan cara ini diyakini bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan
membantu menjaga stamina penderita diabetes.
Sebagai
Sumber Energi
Kalori
pisang seharga 99kkal / 100 gram. Jadi pisang menyumbang kalori tambahan yang
dibutuhkan tubuh selama metabolisme. Meski hanya mengandung sedikit kalori,
pisang bisa dijadikan alternatif saat perut lapar.
Kandungan
Asam Folat
Pisang
mengandung asam folat yang dianjurkan untuk ibu hamil. Asam folat Diperlukan
untuk perkembangan janin otak dan sumsum tulang belakang janin. Defisiensi asam
folat dapat menyebabkan gangguan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang
pada janin. Yang bisa menyebabkan kelumpuhan, kerusakan otak dan bisa
menyebabkan keguguran.
mengobati
anemia
Pisang
ambon memiliki kandungan zat besi dan Fe, yang diketahui bisa membantu Anemia
bercita-cita. Pisang bisa membantu Seringkali Anda yang menderita lemah dan
lesu, dengan meningkatkan jumlah sel darah dalam tubuh.
Menurunkan
Risiko Diabetes
Pisang
juga bisa membantu dalam menurunkan diabetes. Ini karena pisang mengandung gula
sederhana yang mudah diserap tubuh, sehingga gula darah bisa terkontrol.
Menurunkan
berat badan
Bagi
mereka yang berdiet untuk menurunkan berat badan secara alami, pisang bisa
menjadi salah satu alternatif buah untuk dikonsumsi. Kandungan karbohidrat pada
pisang tidak akan berpengaruh pada peningkatan glukosa darah secara drastis.
Dan juga pisang memiliki kandungan lemak rendah. dan serat pada pisang bisa
membantu menurunkan berat badan dan mempercepat metabolisme tubuh. Kami
merekomendasikan konsumsi secara langsung.
Tingkatkan
sistem kekebalan tubuh
Pisang
mengandung Vitamin A, B6 dan Vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan
tubuh, sehingga tidak mudah terinfeksi oleh bakteri dan virus. Berdasarkan
penelitian juga diketahui apakah mengandung lectin pada pisang dapat
memperlambat perkembangan virus HIV.
Meringankan
rasa sakit
Pisang
Ambon juga bisa mengatasi rasa sakit ringan di sendi atau gejala pusing ringan.
Membantu
pengobatan hipertensi
Mengobati
pisang dapat membantu penderita tekanan darah tinggi, buah Ambon mengandung
kalium, yaitu zat yang membantu mengatur fungsi tubuh, tekanan darah, saraf dan
aktivitas otot. Kalium juga berguna untuk mengatur keseimbangan elektrolit dan
cairan dalam tubuh yang bisa membuat tekanan darah dalam tubuh normal.
Sistem
pencernaan
Jika
Anda mengalami gangguan pencernaan buah pisang Anda bisa mencoba menyelesaikan
masalah. Ini karena Pisang Mengandung Vitamin B-6 juga bisa mengatasi diare.
Jika Anda memiliki masalah asam lambung pisang sling IS JUGA buah yang baik
dikonsumsi Karena mudah dicerna. Berdasarkan antasida dan penelitian orang yang
suka makan pisang akan memiliki dinding pencernaan yang kuat dibanding dengan
Meninjau orang-orang yang jarang makan pisang.
Menjaga
kesehatan mata
Vitamin
A adalah zat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata, dan pisang
memiliki kandungan.
Menjaga
memori
Kandungan
vitamin B dalam makanan sangat berguna untuk menjaga daya ingat, dan pisang
yang memiliki cukup vitamin B adalah B6. sehingga bisa berkonsentrasi lebih
lama.
Menambah
mood dan menghindari stres
Serotonin
dan potasium adalah zat yang juga berguna untuk menciptakan perasaan santai.
Topeng
wajah
Pisang
ambon juga berguna untuk kecantikan wajah, pisang bisa dijadikan masker untuk
mempercantik kulit. Trik pisang ambond pisang dan campurkan dengan susu dan
gunakan untuk masker.
Mencegah
serangan jantung
Serangan
jantung bisa menyerang siapa saja yang tidak mempertahankan gaya hidup sehat.
Serangan jantung bisa disebabkan oleh banyak faktor penyakit jantung, seperti
kurang aliran 02 kejantung yang disebabkan oleh penyempitan arteri. Pisang
Ambon mengandung potasium yang berguna sebagai tonik yang bermanfaat bagi
jantung, dan serat yang terkandung dalam pisang dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol darah secara alami. dan Vitamin C yang terkandung dalam pisang dan
manfaat flavonoid dalam pisang hijau berperan sebagai antioksidan yang mencegah
oksidasi lemak yang dapat menyebabkan penyakit jandung.oke demikian ulasan kita kali in mengenai
Manfaat Pisang Ambon, Bagi Kesehatan KITA . semoga bermanfaat
Manfaat Pisang Ambon, Bagi Kesehatan KITA . semoga bermanfaat
