Siklus menstruasi: Apa yang normal, apa yang tidak

Siklus menstruasi: Apa yang normal, apa yang tidak


baca juga
cara melancarkan darah haid
pengertian haid
jenis darah haid



Siklus menstruasi Anda dapat berbicara banyak tentang kesehatan Anda. Pahami cara mulai melacak siklus menstruasi Anda dan apa yang harus dilakukan tentang penyimpangan.
Apakah Anda tahu kapan periode menstruasi terakhir Anda dimulai atau berapa lama? Jika tidak, mungkin sudah waktunya untuk mulai memperhatikan.

Melacak siklus menstruasi Anda dapat membantu Anda memahami apa yang normal bagi Anda, mengatur waktu ovulasi dan mengidentifikasi perubahan penting - seperti periode yang terlewat atau pendarahan menstruasi yang tidak dapat diprediksi. Sementara penyimpangan siklus menstruasi biasanya tidak serius, kadang-kadang mereka dapat menandakan masalah kesehatan.
Apa itu siklus menstruasi?

Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan bulanan yang dialami tubuh wanita sebagai persiapan untuk kemungkinan kehamilan. Setiap bulan, salah satu ovarium melepaskan telur - proses yang disebut ovulasi. Pada saat yang sama, perubahan hormonal mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Jika ovulasi terjadi dan sel telur tidak dibuahi, lapisan rahim keluar melalui vagina. Ini adalah periode menstruasi.
Apa yang normal

Siklus menstruasi, yang dihitung dari hari pertama satu periode ke hari pertama berikutnya, tidak sama untuk setiap wanita. Aliran menstruasi dapat terjadi setiap 21 hingga 35 hari dan berlangsung dua hingga tujuh hari. Untuk beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus panjang sering terjadi. Namun, siklus menstruasi cenderung memendek dan menjadi lebih teratur seiring bertambahnya usia.

Siklus menstruasi Anda mungkin teratur - sekitar panjang yang sama setiap bulan - atau agak tidak teratur, dan menstruasi Anda mungkin ringan atau berat, menyakitkan atau bebas rasa sakit, panjang atau pendek, dan masih dianggap normal. Dalam rentang yang luas, "normal" adalah yang normal untuk Anda.

Perlu diingat bahwa penggunaan jenis kontrasepsi tertentu, seperti pil KB yang diperpanjang dan alat kontrasepsi (IUD), akan mengubah siklus menstruasi Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang apa yang diharapkan.

Ketika Anda mendekati menopause, siklus Anda mungkin menjadi tidak teratur lagi. Namun, karena risiko kanker rahim meningkat seiring bertambahnya usia, diskusikan perdarahan tidak teratur di sekitar menopause dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Bagaimana saya bisa melacak siklus menstruasi saya?

Untuk mengetahui apa yang normal bagi Anda, mulailah mencatat siklus menstruasi Anda di kalender. Mulailah dengan melacak tanggal mulai Anda setiap bulan selama beberapa bulan berturut-turut untuk mengidentifikasi keteraturan periode Anda.

Jika Anda khawatir tentang menstruasi Anda, maka catat juga hal-hal berikut setiap bulan:

Tanggal akhir. Berapa lama periode Anda biasanya berlangsung? Apakah lebih panjang atau lebih pendek dari biasanya?
    Mengalir. Rekam beban aliran Anda. Apakah ini terlihat lebih ringan atau lebih berat dari biasanya? Seberapa sering Anda perlu mengubah perlindungan sanitasi Anda? Apakah Anda melewati gumpalan darah?
    Pendarahan tidak normal. Apakah Anda mengalami pendarahan di sela-sela periode?
    Rasa sakit. Jelaskan rasa sakit yang terkait dengan menstruasi Anda. Apakah rasa sakitnya terasa lebih buruk dari biasanya?
    Perubahan lainnya. Pernahkah Anda mengalami perubahan suasana hati atau perilaku? Apakah sesuatu yang baru terjadi pada saat perubahan dalam periode Anda?

Apa yang menyebabkan penyimpangan siklus menstruasi?

Penyimpangan siklus menstruasi dapat memiliki banyak penyebab berbeda, termasuk:

    Kehamilan atau menyusui. Periode yang terlewat bisa menjadi tanda awal kehamilan. Menyusui biasanya menunda kembalinya menstruasi setelah kehamilan.
    Gangguan makan, penurunan berat badan yang ekstrem, atau olahraga berlebihan. Gangguan makan - seperti anoreksia nervosa - penurunan berat badan yang ekstrem dan peningkatan aktivitas fisik dapat mengganggu menstruasi.
    Sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita dengan gangguan sistem endokrin yang umum ini mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur dan juga pembesaran ovarium yang berisi kumpulan kecil cairan - disebut folikel - terletak di setiap ovarium seperti yang terlihat selama pemeriksaan ultrasonografi.
    Kegagalan ovarium prematur. Kegagalan ovarium prematur mengacu pada hilangnya fungsi ovarium normal sebelum usia 40 tahun. Wanita yang mengalami kegagalan ovarium prematur - juga dikenal sebagai insufisiensi ovarium primer - mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur atau kadang-kadang selama bertahun-tahun.
    Penyakit radang panggul (PID). Infeksi pada organ reproduksi ini dapat menyebabkan perdarahan menstruasi yang tidak teratur.
    Fibroid rahim. Fibroid uterus adalah pertumbuhan uterus yang tidak kanker. Mereka dapat menyebabkan periode menstruasi yang berat dan periode menstruasi yang lama.

Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegah ketidakteraturan menstruasi?

Bagi sebagian wanita, penggunaan pil KB dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Perawatan untuk setiap masalah mendasar, seperti gangguan makan, juga dapat membantu. Namun, beberapa penyimpangan menstruasi tidak dapat dicegah.

Selain itu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika:

    Haid Anda tiba-tiba berhenti selama lebih dari 90 hari - dan Anda tidak hamil
    Menstruasi Anda menjadi tidak menentu setelah teratur
    Anda mengalami pendarahan selama lebih dari tujuh hari
    Anda mengalami pendarahan yang lebih berat dari biasanya atau merendam lebih dari satu pembalut atau tampon setiap satu atau dua jam
    Periode Anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari terpisah
    Anda mengalami perdarahan di antara menstruasi
    Anda mengalami sakit parah selama periode Anda
    Anda tiba-tiba demam dan merasa sakit setelah menggunakan tampon

Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang siklus menstruasi Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »