Cara Membuat Bubur Bayi 6 Bulan Yang Sehat Dan Bergizi

Cara Membuat Bubur Bayi 6 Bulan Yang Sehat Dan Bergizi



Saat si Kecil memasuki usia 6 bulan, ia membutuhkan kalori lebih banyak dari sekedar asupan nutrisi yang ia dapatkan melalui ASI eksklusif. Pada usia inilah Ibu bisa memperkenalkan makanan padat pertama pada si Kecil. Kami dari Tim Ahli Nutriclub akan berbagi dengan Ibu seputar resep bubur untuk si Kecil usia 6 dan 7 bulan.
Memberi makan bukanlah sekedar mengisi perut si Kecil dengan makanan bergizi, tetapi juga memberikan pendidikan tentang interaksi yang menyenangkan, stimulasi terhadap indera pengecap, melatih motorik halus (menggerakkan tangan dan mengarahkan ke mulut yang memerlukan koordinasi yang baik antara tangan, mata, dan tentu saja, otak), mengunyah dan disiplin.
Berikut resep bubur yang bisa Ibu masak sendiri di rumah untuk altenatif pilihan makanan padat pendamping ASI (MPASI) bagi si Kecil:

Resep Bubur Bayi Wortel Jagung Manis Susu

Bahan-bahan resep bubur bayi wortel jagung manis susu:

  • 30 gram wortel kukus
  • 30 gram jagung kukus, dipipil
  • 30 ml air matang
  • 50 ml air susu formula

Cara membuat bubur bayi wortel jagung manis susu:

  1. Masukkan wortel dan jagung kukus ke dalam blender.
  2. Nyalakan blender sambil menambahkan air sedikit demi sedikit.
  3. Setelah halus, saring bubur dengan menggunakan saringan.
  4. Campur dengan air susu formula dan sajikan.

Resep Bubur Bayi Brokoli Kentang

Bahan-bahan resep bubur bayi brokoli kentang:

  • 60 gram kentang kupas, potong dadu, dan kukus
  • 3 kuntum kecil brokoli, kukus
  • 3 sdm air matang atau air susu formula

Cara membuat bubur bayi brokoli kentang:

  1. Blender kentang dan brokoli kukus hingga lembut.
  2. Tuang bubur ke mangkuk, lalu campurkan dengan air atau air susu.

Resep Bubur Bayi Beras Merah Ati Ayam

Bahan-bahan resep bubur bayi beras merah ati ayam:

Cara membuat bubur bayi beras merah ati ayam:

  1. Masukkan seluruh bahan ke dalam blender.
  2. Nyalakan blender dan tunggu hingga bubur bertekstur halus.
  3. Tuang dalam mangkuk bayi, dan bubur pun siap untuk disajikan.

Tips Sederhana Dalam Cara Membuat Bubur Bayi

  • Jangan masak susu dalam suhu tinggi; ketika susu formula atau ASI dimasak dalam suhu 40°C, nutrisi probiotil yang bermanfaat bagi pencernaan akan rusak.
  • Jangan gunakan gula atau gula aren; hindari penggunaan garam, gula putih, maupun gula aren pada bayi yang berumur di bawah 1 tahun.
  • Berikan satu macam sayur; sayur sangat penting bagi kesehatan anak, namun hindari memberikan 3 jenis sayur sekaligus agar bayi tidak mengalami diare.
Nah itulah dia tiga cara membuat bubur bayi sehat, dan beberapa tips sederhana untuk memasak resep bubur bayi di atas.

 

 

 

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »